Kuus märki, et vajad rohkem und

Liis Velsker
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Uni.
Uni. Foto: SCANPIX

Huffington Post toob välja kuus märguannet, mis tõenäoliselt tähendavad, et inimene vajab rohkem und.

1. Sul on hundiisu

Kui sa oled päev läbi näljane ning ka lõunasöök ei suuda su isu rahuldada, võib probleemiks olla vähene magamine. Teadlased avastasid, et unisus on seotud sama hormooniga, mis tekitab näljatunnet.

2. Sa külmetud kergesti

Sagedased aevastused ja vesine nina võivad olla seotud väsimusega. Teadusuuringud näitavad, et inimestel, kes magavad alla 7 tunni, on kolm korda suurem risk külmetuda.

3. Sa oled hajameelne ja unustad palju

Kuigi sa võid oma hajameelsuses süüdistada vanust või stressi, on tõenäoliselt tegu väsimusega.

4. Su tegevus on kohmakas

Teadlased on kindlaks teinud, et unise inimese liigutused on ebatäpsemad ja kohmakamad. Nii kipub väsinud inimene rohkem näiteks piima maha loksutama või vaasi kukutama.

5. Sul pole kallima vastu enam huvi

Selles, et sul pole tuju partneriga koos olemiseks ja armurõõmudeks, võib taas süüdi olla vähene uni.

6. Sa valad tihti pisaraid

Kui sind ajab vesistama iga teine film või telereklaam, võib samuti tegemist olla unepuudusega.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles