Huffington Post toob välja kuus märguannet, mis tõenäoliselt tähendavad, et inimene vajab rohkem und.
Kuus märki, et vajad rohkem und
1. Sul on hundiisu
Kui sa oled päev läbi näljane ning ka lõunasöök ei suuda su isu rahuldada, võib probleemiks olla vähene magamine. Teadlased avastasid, et unisus on seotud sama hormooniga, mis tekitab näljatunnet.
2. Sa külmetud kergesti
Sagedased aevastused ja vesine nina võivad olla seotud väsimusega. Teadusuuringud näitavad, et inimestel, kes magavad alla 7 tunni, on kolm korda suurem risk külmetuda.
3. Sa oled hajameelne ja unustad palju
Kuigi sa võid oma hajameelsuses süüdistada vanust või stressi, on tõenäoliselt tegu väsimusega.
4. Su tegevus on kohmakas
Teadlased on kindlaks teinud, et unise inimese liigutused on ebatäpsemad ja kohmakamad. Nii kipub väsinud inimene rohkem näiteks piima maha loksutama või vaasi kukutama.
5. Sul pole kallima vastu enam huvi
Selles, et sul pole tuju partneriga koos olemiseks ja armurõõmudeks, võib taas süüdi olla vähene uni.
6. Sa valad tihti pisaraid
Kui sind ajab vesistama iga teine film või telereklaam, võib samuti tegemist olla unepuudusega.