Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Uudised

:

Tselluliidist vabanemine on tülikas

Tselluliit on vaid naistel esinev krobeline apelsinikoort meenutav rasvkude, mis paikneb alakehas, eriti puusadel ja reitel.

Tselluliidist vabaneda ei ole kahjuks kerge: naised ei saa alakeha rasva põletada enne, kui suurem osa ülakehas peituvast on põletatud, kirjutab Maaleht.

Kuigi tselluliidi kõrvaldamiseks kasutatakse ka rasvaimu, tekivad selle tagajärjel kahjustused nahaaluses rasvkoes, samuti võib tüsistusi põhjustada kirurgiline sekkumine.

Soovitatakse veel massaaži ja salendavaid plaastreid, kuid hea tahtmise korral on võimalik tselluliidist vabaneda ka elustiili muutes: oluline tähtsus on loomulikult sportimisel ja igasugusel kehalisel tegevusel, seega tasub eelistada jala liikumist ning tegeleda näiteks matkamise, kepikõnni, võimlemise, sportlike mängude, suusatamisega.

Oluline on ka toidu madal rasvasisaldus ning liigsete kalorite vältimine, kondiitritoodete vältimine; eelistada tuleks linnuliha ja väherasvast kala, köögi- ja puuvilja peaks sööma poole kilogrammi ümber päevas või isegi rohkem, samuti tuleks päevas juua vähemalt 6-8 klaasi vett.

Kirjuta toimetajalePrindi
LinkMail
Märksõnad:rasvkudetselluliittrenn
Samal teemal
apteeker ANNAB NÕU
Sponsoreeritud artiklid
ALKOHOL EESTIS
ELUEA PIKENDAJAD
Igapäevane energiatoit
MÕISTUS VAJAB KA TRENNI
      Viimased uudised
      KASULIK TEAVE
      Laste hammaste tervisAlkohol ja tervisUimastid ja nende mõjuNoorte vaimne tervisHIV
      Nõuanded Kõik
      Liikumine Kõik
      HaigusedKõik
      48h populaarsemad teemad
      POSTIMEES.eeKõik
      TarbijaKõik
      NaineKõik
      Top lood
      Top kommentaarid