Liiga ranged toitumisreeglid võivad laste kehakaalu normis hoidmise asemel seda sootuks suurendada.
Karmid keelud soodustavad laste ülekaalu teket
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Mõne toidu täielik ärakeelamine viib selleni, et laps hakkab seda võimaluse korral salaja hoopis suuremates kogustes sisse ahmima, kirjutab Bild.
«Keelatud vili on eriti maitsev,» selgitab lastearst Ulrich Fegeler. Ka ei aita liigsed keelud lapsel välja kujundada teadlikku oskust ise oma toitumist jälgida.
Lastele oleks rohkem abi sellest, kui vanemad lubaksid neil söömisel ka ise valikuid langetada, seda loomulikult tervislike toiduainete hulgast.
Mõistlik on koju varuda vaid kasulikke ja häid toiduaineid, mitte ebatervislikke salaja ära peita.
Kui kodus liigset magusat või muud ebatervislikku kraami ei leidu, ei pea ka vanemad kogu aeg lastele meelde tuletama, et pidev näksimine on kahjulik.
Kui kommikauss kord juba lauale on tõstetud, on lapsele väga raske selgeks teha, miks ta sealt vaid ühe kommi tohib võtta.