Värske uuring näitab, et öösel alla kuue tunni magavaid inimesi tabab enneaegne surm sagedamini.
Lühike ööuni soodustab enneaegset surma
2. mai 2010, 19:19
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kuus kuni kaheksa tundi magajad elavad suurema tõenäosusega kauem ja on tervemad, kirjutab Telegraph.
Uurijate sõnul on sobivaim une kestus seitsme tunni ringis, kuid kolmandik täiskasvanud brittidest magab öösel viis või vähem tundi.
Uuringu viisid läbi Briti uurijad Warwicki ülikoolist ja Itaalia teadlased Napolis asuvast Federico II ülikoolist. Selles vaadeldi tuhandete inimeste uneharjumusi ja leiti, et alla kuue tunni magajaid tabas enneaegne surm 12 protsenti sagedamini kui neid, kes magasid kuus kuni kaheksa tundi.
Tähelepanelikud peaksid olema ka need, kes magavad regulaarselt üle üheksa tunni. Kuigi pikk uni ei kasvata otseselt enneaegse surma riski, võib see viidata tõsisele haigusele, märkisid uurijad.