Pea valutab? Enne kui haarad valuvaigisti, proovi kolme lihtsat sammu, tänu millele võib peavalu minutitega kaduda.
Saa peavalust jagu ilma valuvaigistita
17. detsember 2013, 12:10
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Inimesed, kes hoiavad nutitelefone sõnumite saatmise ja veebis surfamise ajal näole liiga lähedal, kurnavad liigselt oma silmi, mis omakorda võib põhjustada peavalu, kirjutab Fox News. Seega tasuks nutitelefoni mõneks ajaks eemale panna.
Kui see ei aita, tasub juua vett, kuna veepuudus on üheks peavalu põhjuseks. Klaasikese vee joomise järel võib peavalu minutitega kaduda.
Samuti on soovitatav korraks aeg maha võtta. Peavalu põhjustab sageli stress. Tõmbu korraks vaiksemasse ruumi, kas või tualettruumi, ning masseeri ringikujuliste liigutustega meelekohti ja otsaesist. Samal ajal hinga aeglaselt viis korda sisse ja välja.
Peavalu peaks leevendama ka ingveritee.