Ühistel koosolekutel käinud ja üksteist innustanud eelkooliealiste laste emadel oli kergem liigsetest kilodest vabaneda kui neil naistel, kes üksinda dieeti pidasid, selgus Austraalias läbiviidud ja ajakirjas British Medical Journal avaldatud uuringust.
Kaalujälgijatel oli õigus: koos on kergem saleneda
Melbourne’i Monashi ülikoolis läbiviidud aastases uuringus osales 250 keskmiselt 40-aastast eelkooliealiste laste ema, kelle hulgas oli nii normaal- kui ülekaalulisi. Naised jagati uuringu alguses kahte rühma. Ühele rühmale peeti üks pooletunnine loeng, milles lühidalt käsitleti tervisliku toiduvaliku ja füüsilise aktiivsuse mõjusid tervisele. Teise rühma naised aga jagati omakorda paarikümneliikmelisteks gruppideks, kes katse jooksul käisid neli korda ühistel koosviibimistel.
Lasteaedades enne laste kojuviimist toimunud kokkusaamised kestsid iga kord umbes tund aega ning selle aja jooksul vestlesid naised oma toiduvalikust, liikumisest, tervislikest eluviisidest ja oma püüetest tervislikke eluviise järgida. Iga koosoleku järel ja igas kuus järel innustati igat naist personaalse SMS-iga.
Aasta pärast kutsuti naised tervisekontrolli. Katse tulemustest ilmnes, et vaid ühe loenguga piirdunud naiste kehakaal oli keskmiselt 0,83 kilo võrra suurenenud. Veelgi enam olid kaalus juurde võtnud sellesse rühma kuulunud alla 40-aastased normaalkaalus naised- keskmiselt 1,7 kilo.
Samal ajal polnud grupikoosolekutel käinud naiste kehakaal suurenenud, vaid keskmiselt 0,2 kilogrammi võrra hoopis alanenud. Lisaks oli rühmas salenenud naiste elustiil liikuvam kui pelgalt ühe loenguga piirdunud naistel.
Ehkki vahed rühmas ja individuaalselt saleneda üritanud naiste tulemustes olid väikesed, näitavad need uurijate sõnul, et tuttavas keskkonnas ja omaealistega ühes rühmas on kergem kehakaalu alandada kui tervislikke eluviise üksinda järgida püüdes. Koos riiklike toitumissoovitustega ja üleriigiliste rahva tervise edendamise programmidega on ka selline rühmategevus omal kohal, kinnitavad uurijad.