Mida kauem magad, seda kauem elad

Rivo Veski
, reporter
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Nii mõnigi kord jääb loodetud uni tulemata.
Nii mõnigi kord jääb loodetud uni tulemata. Foto: SCANPIX

Tallinna Ülikooli terviseteaduste ja spordi instituudi direktor Kristjan Port hoiatab ühe minuti loengus, et valel ajal magama minnes ja unepuudusega võib kaasneda rumalaks jäämine, paksuks minemine ja enneaegne surm.

«Inimene on oma keerukusest hoolimata mõne kandi pealt päris lihtne loom,» märkis Port Ühe Minuti Loengus ja võrdles ajurakke lihastega, mis pärast pingutust väsima hakkavad ning puhata tahavad, vahendab ERRi teadusportaal.

Magades taastatakse aju õppimisvõimet, parandatakse mälu, reguleeritakse isu ja tehakse muud elus püsimiseks vajalikku.

Vaata lähemalt videost.

1 Minuti Loeng - Kristjan Port from Tallinna Ülikool on Vimeo.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles