Lisa-unetunni ootamatu kasutegur

Marina Lohk
, reporter
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Foto: SCANPIX

Bristoli ülikooli teadlased leidsid, et iga lisatund ööund võib vähendada keha rasvaprotsenti 2,8 võrra.

Teadlased kasutasid oma uuringus kolmekümne terve 30-60-aastase Kreeka naise andmeid, kirjutab ergo-log.com.

Nad mõõtsid osalejate pikkust, kehakaalu, nahavoltide paksust ning  vöö- ja puusaümbermõõtu. Kõik osalejad pidid täitma uneharjumuste küsimustiku ning seitsmepäevase unepäeviku. Samuti viidi igaühega läbi kaks intervjuud viimase 24 tunni toitumise hindamiseks.

Tulemuste põhjal oletasid teadlased, et unepuudus suurendab näljahormooni greliini tootmist ning samal ajal alandab söögiisu pärssiva hormooni leptiini tootmist. Samas ei leidnud nad antud uuringu raames seost une ja söögiisu vahel.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles