Põhjused, miks oled kogu aeg väsinud

Marian Võsumets
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kui erksus tuleb alles öö hakul, on keha tasakaalust väljas
Kui erksus tuleb alles öö hakul, on keha tasakaalust väljas Foto: SCANPIX

Väsimustunne terve päeva jooksul võib muutuda häirivaks ja keskendumist segada.

Kui päeval pidevalt haigutad ja muutud ärksaks alles öö hakul, võib põhjus olla neis viies harjumuses, vahendab health.com:

1. Jätad treeninguid vahele

2. Keha ei saa piisavalt puhast vett

3. Sa ei söö hommikuti või oled mitu hommikusööki vahele jätnud

4. Naudid alkoholi enne magamaminekut

5. Tegeled öösiti tööasjade ja e-kirjadega

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles