Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Lugeja küsib: kas vees lahustuvad vitamiinid toimivad sama hästi kui tabletid?

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Vees lahustuv vitamiin. | FOTO: Tairo Lutter / Virumaa Teataja

«Kihisevaid ja vees lahustuvaid vitamiine müüakse sageli ka toidupoodides, mistõttu tekkis küsimus, kas nende toime on sama tõhus kui apteekides müüdavatel tablettide vms kujul võetud toidulisandil?» uuris lugeja.

Vastab BENU Viru platsi apteegi proviisor Sille Krüger.

Vitamiinide puhul on oluline vaadata pakendilt koostist, kogust ja soovitatavat päevast annust. Vormist olulisem on jälgida sisu, sest nii veelahustuvad kui tavalised tabletid võivad olla erineva vitamiinisisaldusega. Vees lahustunud tablett hakkab kiiremini mõjuma, aga vitamiini puhul pole enamasti kiirus oluline. Pigem eelistavad osad inimesed veeslahustuvaid vitamiine seetõttu, et suurt tabletti on ebameeldiv neelata. Seega võib iga inimene valida endale meelepärasema.

Tagasi üles