«Kihisevaid ja vees lahustuvaid vitamiine müüakse sageli ka toidupoodides, mistõttu tekkis küsimus, kas nende toime on sama tõhus kui apteekides müüdavatel tablettide vms kujul võetud toidulisandil?» uuris lugeja.
Lugeja küsib: kas vees lahustuvad vitamiinid toimivad sama hästi kui tabletid?
6. märts 2016, 13:39
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Vastab BENU Viru platsi apteegi proviisor Sille Krüger.
Vitamiinide puhul on oluline vaadata pakendilt koostist, kogust ja soovitatavat päevast annust. Vormist olulisem on jälgida sisu, sest nii veelahustuvad kui tavalised tabletid võivad olla erineva vitamiinisisaldusega. Vees lahustunud tablett hakkab kiiremini mõjuma, aga vitamiini puhul pole enamasti kiirus oluline. Pigem eelistavad osad inimesed veeslahustuvaid vitamiine seetõttu, et suurt tabletti on ebameeldiv neelata. Seega võib iga inimene valida endale meelepärasema.