Liikuv eluviis ei aita vaid figuuri hoida, vaid on abiks ka õpitu meeldejätmisel.
Aktiivsel eluviisil avastati veel üks üllatav kasutegur
3. august 2016, 13:41
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Üheks rusikareegliks peetakse arvamust, et õppimine on pea ainuke vahend, mis aitab meil targemaks saada, vahendab Business Insider. Tegelikkuses aitab meil asju meelde jätta ka sportlik eluviis.
Et aju õpitut talletaks, vajame aineid nagu dopamiin ja noradrenaliin. On teada, et füüsiliste harjutuste tegemine toodab neidsamu aineid ja aitab seega informatsiooni paremini meelde jätta.
Kontrollimaks ka liikumise mõju inimese kehale, tehti 72 osalejaga uuring, mis tõestas, et õpitud asju mäletasid enam need, kes harrastasid enam sportlikke tegevusi.