Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Kas küpsetamine võib olla tervisele kasulik?

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Küpsetamine aitab lõõgastuda. | FOTO: PantherMedia / Scanpix / Tomas Anderson

Küpsetamine on nagu meditatsioonivorm ja võib aidata leevendada stressi.

«Küpsetamine nõuab täit tähelepanu,» rääkis Bostoni ülikooli psühholoogia- ja ajuteaduse dotsent Donna Pincus, kirjutab travelandleisure.com.

Keskenduda tuleb kogusele, maitsele ja lõhnale. See nõuab kohalolu ja aitab arendada teadvelolekut (mindfullness), mis omakorda aitab leevendada stressi.

Samuti mõjutab toiduvalmistamine inimest emotsionaalselt. See võib parandada küpsetaja heaolu ja enesetunnet. Seega kui tunned end järgmisel korral ülekoormatuna, tasub haarata kätte põll ja kokaraamat.

Tagasi üles