Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Kiudaineterikas toit kahandab liigesehaiguse vaevusi

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
Suurem kiudainete tarbimine oli seotud ka põlvevalu märkimisväärse vähenemisega. | FOTO: Wavebreakmedia ltd / PantherMedia / Scanpix

Rohkemate kiudainete sisaldus toidus on seotud väiksema sümptomaatilise artroosi riskiga.

Analüüsides kaht suurt uuringut – Osteoarthritis Initiative (ligi 5000 uuritavaga) ja Framingham Offspring cohort study (ligi 1300 uuritavaga) – leidsid teadlased, et kiudainetel on kaitsev mõju põlve sümptomaatilisele artroosile ehk osteoartroosile, vahendab Med24.

Kiudainete väiksema ja suurema tarbimisega isikute artroosi risk oli 30 protsenti väiksem esimeses ja 61 protsenti väiksem teises uuringus. Suurem kiudainete tarbimine oli seotud ka põlvevalu märkimisväärse vähenemisega.

Samas ei leitud kiudainetel mingit seost artroosi radioloogiliste tunnuste tekkimisega.

Terviseuudised.ee kohaselt on artroos liigesehaigus, mille peamiseks väljenduseks on valu, liigese jäikus ja liikuvuse vähenemine. Tegu on kõige sagedamini esineva liigeseprobleemiga, mille all kannatab kuni 20 protsenti täiskasvanud elanikkonnast. See tähendab Eesti kohta umbes 200 000 artroosihaiget.

Tagasi üles