Kehamassiindeks on kehamassi ja pikkuse suhe, mida kasutatakse inimese kaalule lihtsustatud hinnangu andmiseks.
Normaalne kehamassiindeks jääb alla 25
26. juuli 2011, 12:51
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kehamassiindeks väljendab inimese kaalu ja pikkuse ruudu suhet. KMI arvutatakse kui kaal kilogrammides jagatuna pikkuse ruuduga (meetrites). Näiteks 65 kilogrammi kaaluva ja 170 cm pika inimese puhul oleks arvutus: 65/(1,7*1,7)=22,5 kg/m2
WHO kriteeriumite alusel peetakse normaalkaaluks kehamassiindeksit vahemikus 18,5-25, üle 25 on tegemist ülekaaluga ning üle 30 jääv kehamassiindeks viitab rasvumisele. Alla 18,5 jääv KMI viitab aga alakaalule ning võib tervisespetsialistide hinnangul olla ohtlik.
Kuna kehamassiindeks ei mõõda tegelikku rasvaprotsenti kehas, ei pruugi see iga inimese puhul anda adekvaatset hinnangut.
KMI meetodit ei saa kasutada sportlaste, kasvueas laste ning rasedate kehakaalule hinnangu andmiseks.
WHO 2010. aasta andmeil oli Eesti naiste keskmine kehamassiindeks 23,5 Euroopa regiooni madalaim.