Tagasi mobiilivaatesse
Värskendamiseks tõmba

Uudised

:

Tõstmine vähendab meestel 2. tüüpi diabeedi riski

Värskest uuringust, mille viisid läbi meeste tervise spetsialistid, selgus, et meestel, kes tegelevad tõstmise ja aeroobse trenniga vähemalt 150 minutit nädalas, vähenes kõige rohkem diabeeti haigestumise risk.

Teine uuring näitas, et diabeetikud, kes olid füüsiliselt aktiivsed, vähenes risk diabeedi tõttu surra.
Regulaarne füüsiline aktiivsus on alati olnud teist tüüpi diabeedi ennetamise ja kontrolli all hoidmise üks väga oluline osa, aga jõutõstmise rolli haiguse ennetamisel pole enne täheldatud.

Teadlaste sõnul saab uuringust järeldada, et tõstmine võib olla sobivaks alternatiiviks neile, kes aeroobse treeninguga tegeleda ei saa. Kuigi tõstmine ja aeroobne treening koos annavad kõige parema tulemuse.

Harvardi teadlased jälgisid 18 aastat 32 002 meest, kontrollides nende tervist iga kahe aasta tagant.


Logi sisse:
Vaata kommenteerimise tingimusi | Näita e-maili avalikult:
apteeker ANNAB NÕU
Sponsoreeritud artiklid
SOMNAMBULISMIST
MAGUSTOIT KAALULANGETAJATELE
EBOLA-VIIRUS
    Viimased uudised
    KASULIK TEAVE
    Laste hammaste tervisAlkohol ja tervisUimastid ja nende mõjuNoorte vaimne tervisHIV
    Nõuanded
    Liikumine
    Haigused
    48h populaarsemad teemad
    POSTIMEES.ee
    Tarbija24
    Naine
    Top lood
    Top kommentaarid