Kolm märki sellest, et tekkimas on alkoholisõltuvus

Teadlased selgitavad, kuidas ära tunda sõltuvust.

FOTO: Shutterstock

Alkoholisõltuvus on ohtlik probleem, mis võib inimesele märkamatult välja kujuneda. Seetõttu on oluline teada alkoholisõltuvuse varajasi sümptomeid, et ennetada tõsist probleemi ning kahjulikku mõju tervisele ja elukvaliteedile.

  1. Üks levinud viis, kuidas võib tekkida alkoholisõltuvus, on lahjema alkoholi söögi kõrvale tarbimine. Sageli juukase toidu kõrvale klaas veini või pudel õlut ning kui see harjumus kestab piisavalt kaua, tekib organismis sõltuvus. Alkoholi ei tohiks tarbida iga päev ning kui inimesel on tung juua mitu korda nädalas õhtuti veini või õlut, võib organism juba sõltuvuses olla.
  2. Kui inimene tunneb, et peab oma joomisharjumust õigustama, varjama või lähedaste kriitika eest kaitsma, on ilmselt samuti tegemist sõltuvusega. Igasugune info või kommentaarid alkoholi kahjulikkuse kohta tekitavad sõltuvusse langevas inimeses ärritust. Sageli märkavad sõltuvuse ohumärke esimesena pereliikmed ja sõbrad, mitte inimene ise, ning seepärast ei tohiks lähedaste muretsemist või kommentaare ignoreerida.
  3. Inimesed õigustavad oma joomisharjumusi sageli väitega, et kui nad tahaksid, siis võiksid nad alkoholist loobuda. Kui inimene tahab igal õhtul veini juua, on suure tõenäosusega tegemist sõltuvuses organismi regulaarsete signaalidega, mille toimel inimesel alkoholi isu tekib. Alkohol suurendab mitme kroonilise haiguse nagu vähi, dementsuse ja südamehaiguste riski ning ei ole tõenäoline, et inimese otsus liiga tihti juua, on langetatud ratsionaalse mõtteprotsessi tulemusel.