Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
Logi sisse
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto

VIDEO ⟩ 8-minutiline treening tugevamate käelihaste jaoks

FOTO: Erakogu/YouTube

Health Insider avaldab 14 päeva kestva väljakutse raames iga päev ühe treeningvideo, mis on jõukohane kõigile ja sobib ideaalselt kodus treenimiseks.

Kahe nädala jooksul lisab Health Insider iga päev ühe treeningvideo oma YouTube kanalile. Väljakutse 11. video keskendub käelihaste harjutustele. Lisavahendeid treeninguks vaja ei ole.

Harjutusi on kokku kuus ja harjutuste kestvus on 30 sekundit. Kokku tehakse kaks seeriat.

14 päeva järgmised treeningväljakutsed leiad tervis.postimees.ee leheküljelt.

Tagasi üles
Back