Mida peaks sügisel varuma koduapteeki?

, Apotheka proviisor
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Astelpajumarjad ja tee - sügisel ja talvel on vaja hoolitseda, et organism saaks vitamiine ja teisi looduslike aineid mis aitavad külma ja pimedat aega mööda saata.
Astelpajumarjad ja tee - sügisel ja talvel on vaja hoolitseda, et organism saaks vitamiine ja teisi looduslike aineid mis aitavad külma ja pimedat aega mööda saata. Foto: Apotheka

Pimeda ja sombuse ilmaga aitab toime tulla mõnus enesetunne. Seega tuleb enne külmetuste hooaega hellitada oma immuunsüsteemi, siis ei kipu haigusedki nii kergesti kimbutama.

Tähelepanu tuleks pöörata mitmekesisele toitumisele, regulaarsele liikumisele, keha karastamisele ning piisavale une- ja puhkeajale. Apteegist saab abi looduslike turgutajate näol, milleks sobivad hästi punase päevakübara siirup, tinktuur või tabletid ning greibiseemneekstrakt. Ka C-vitamiin toetab immuunsüsteemi talitlust ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Kappi võiks varuda sidrunit, mett ja ingverit, et sellest teed keeta, ning küüslauku. Kasulik on pesta sageli käsi, sest viirushaigused levivad piisknakkuse teel, kandudes tihti just käte kaudu ühelt inimeselt teisele.

Aga kui haigusevimm on siiski võitu saanud ja esimesed nähud juba kimbutavad – palavik on tõusnud üle 38 kraadi, nina tõmbunud nohuseks ja kontidesse tekkinud iseloomulik valu, tuleb aeg maha võtta ja juua tassike sooja jooki. Apteegis on saadaval kuumas vees lahustuvad pulbrid, mis sisaldavad palavikualandajat-valuvaigistit ehk paratsetamooli, C-vitamiini ja nohu sümptomite leevendajat. Kui kurku ärritab ka kuiv köha, võiks valida ravimi, millel on lisaks köha leevendav toime.

Samas tuleb tähele panna, et kõik külmetuse vastased ravimid sisaldavad paratsetamooli ning neid ei tohi omavahel kombineerida. Samuti ei või samal ajal lisaks tarvitada teisi paratsetamooli sisaldavaid ravimeid. Võimalike koostoimete kohta annab parimat nõu apteeker.

Haigena jää koju!

Külmetuse korral sobivad muidugi ka teada-tuntud sinepiplaastrid, jalavannid ja jalataldade määrimine salviga. Kui kurgus on ebameeldiv kihelus või valutunne, võiks põske pista ühe imemistableti. Kurguvalu korral tuleks küsida apteegist kurgupastille, mis on valuvastase, põletikku leevendava ja suuõõnt desinfitseeriva toimega. Samuti võib kasutada pihustatavaid aerosoole, näiteks taruvaiku ja saialille.

Haigena on kõige parem koju jääda, sest organism vajab sel ajal und ja puhkust ning nõnda saab hoiduda ka tüsistuste tekkest. Samuti läheb paranemine kiiremini. Haigena ringi liikudes levib haigus tahes või tahtmata ka tervetele. Hingamisteede nakkuste nähud taanduvad tavaliselt kolme-nelja päevaga.

Vajalikud silmatilgad

Kuna üha rohkem kasutatakse arvutit, süveneb ka kuiva silma sündroom. Kui silmad on väsinud ja on tekkinud probleeme, tuleks koduapteeki varuda niisutavaid silmatilku. Trenni minejad võiksid mõelda oma toidusedeli täiendamisele lisatoitainetega, et tõhustada treeningu mõju, tagada füüsiline areng ja tõsta võimekust.

Hoolitse, et su koduapteekis oleks olemas järgmised asjad. Apotheka netiapteekist leiad järgmised valiku looduslikke turgutajad:

Punase päevakübara siirup, tinktuur või tabletid – A. punane päevakübar (90 tabletti, 500 mg), Yomi punane päevakübar + taruvaik (60 närimistabletti), Futura Echinacea (100 tabletti), Tervisepüramiidi Echinacea (90 tabletti), Vogel Echinaforce’i tinktuur ja tabletid, Mõmmi (20 või 100 tabletti, 30 mg). [Osta Netiapteegist]

Greibiseemneekstrakt –  A. greibiseemneekstrakt. [Osta Netiapteegist]

C-vitamiin – A. C-vitamiin (100 apelsinimaitselist närimistabletti, 500 mg), Apoviti C-vitamiin (70 närimistabletti, 200 mg), A. C-vitamiin (100 maasika- või banaanimaitselist närimistabletti, 100 mg), mis sobib hästi lastele. [Osta Netiapteegist]

Külmetushaiguse leevendajad:

Kuumas vees lahustuvad pulbrid palaviku alandamiseks [Osta Netiapteegist]

Sinepiplaaster [Osta Netiapteegist]

Eeterlike õlide põhjal valmistatud salvid – Kuldtähe palsam (3,5 või 10 g) ja Hustagili palsam (30 ml). [Osta Netiapteegist]

Taruvaigu- ja saialilleaerosoolid kurgule – Vipise astelpaju-saialilletinktuur, Vipise taruvaigu-saialilletinktuur või õli-aerosool. [Osta Netiapteegist]

Veel vajalikke tooted koduapteeki:

Niisutavad silmatilgad – Ocutearsi silmatilgad, Navi Visioni silmatilgad, Cationormi silmatilgad, Optive Plus silmatilgad. [Osta Netiapteegist]

Keskendumisvõimet parandavad preparaadid – A. letsitiin (30 kapslit, 1200 mg), Tervisepüramiidi Alfa-Cortex (30 kapslit) ja Neurozan (30 tabletti). [Osta Netiapteegist]

Toonikumid – Gerimax, Dynamisan (30 tabletti), Unaherbi toonikum (300 ml), Acai Ace (30 kapslit). [Osta Netiapteegist]

D-vitamiin – D-pärlid (40 kapslit) [Osta Netiapteegist]

A-vitamiin D3 kapslid, Tervisepüramiidi või Apoviti suukaudsed tilgad. 

Sprei jalaseenhaiguse profülaktikaks – Cutasept Feeti sprei (50 ja 250 ml). [Osta Netiapteegist]

Laia valiku tooteid külmetuse leevenduseks ja ennetuseks leiad Apotheka Netiapteegist

Artikkel ilmus Apotheka ajakirjas "Naerata!"

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles