19.10.2021, 00:01Raseduse ajal ei tohi liikumist unarusse jätta Füüsiline aktiivsus raseduse ajal mõjub hästi nii lootele kui emale. See aitab parandada või säilitada naise füüsilist vormi, paremini kontrolli all hoida kaalutõusu ning pakub ka psühholoogilist heaolu.
18.10.2021, 15:05Teadlane avaldab, mis aitab kaasa veres kolesterooli hulga normaliseerumisele Meie seedetrakt on kõhubakteritele ideaalne elukeskkond ning inimese ja bakterite vahel peab toimuma mõlemale kasulik koostöö. Ei ole ühte ega kahte head või halba bakterit, vaid bakterikooslust tuleb vaadata tervikuna.
18.10.2021, 11:08TAI: eestlased söövad vähe puu- ja köögivilju Tervise Arengu Instituut (TAI) küsis terviseuuringus inimestelt lisaks muudele tervist puudutavatele teemadele ka puu- ja köögiviljade ning marjade söömise kohta.
17.10.2021, 20:28Füüsilisel aktiivsusel on üllatav mõju toitumiseelistustele Selleks, et saavutada ja säilitada normaalkaal ning ennetada kroonilisi haigusi, tuleb teha regulaarselt trenni ning toituda tervislikult. Teadlased leidsid, et füüsiline aktiivsus mõjutab söögiisu ning toitumiseelistusi, vahendab Neuroscience News.
16.10.2021, 11:32Kuidas erinevad B-grupi vitamiinid? B-grupi vitamiinid toetavad närvisüsteemi talitlust, kirjutab Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum.
15.10.2021, 19:18Teadlased selgitasid välja, mis aitab hoida aju noorena Austraalia riikliku ülikooli (ANU) uute uuringute kohaselt on inimestel, kellel on kõrgenenud vererõhk, oht aju kiirenenud vananemiseks.
15.10.2021, 17:19Teadlased selgitavad, kas geenid mängivad sporditulemuste saavutamises rolli Inglismaa Anglia Ruskini ülikooli (ARU) Cambridge'i spordi- ja treeninguteaduste keskuse ekspertide juhitud uuringust selgus, et kuni 72 protsenti inimeste vahelisest sooritusvõime erinevusest pärast kindlat harjutust võib olla tingitud geneetilistest erinevustest.
14.10.2021, 11:41Kui palju soola võib päevas süüa? Sool on hea naatriumiallikas, mis on keha jaoks hädavajalik mineraal. Kui aga inimene tarbib liiga palju soola, võib tal tekkida oht teatud terviseseisundite tekkeks.
11.10.2021, 16:56Selle toiduaine tarbimine aitab hoiduda depressioonist Penn State'i meditsiinikolledži juhitud uuring näitab, et inimestel, kes söövad seeni on väiksem võimalus depressiooni langeda, kirjutab Medical Xpress.
7.10.2021, 21:58Müüt või tõde: söömishäired esinevad noortel naistel? «On laialt levinud arvamus, et söömishäireid esineb noortel naistel. Viimaste aastate uuringud näitavad hoopis erinevat pilti,» nendib TTÜ emeriitdotsent Tiiu Liebert.
EestiKoroonahaigusest taastuv õpetaja: ka haiglates tahavad inimesed saada vabaks, vabaks valudest ja lämbumistundest
6.10.2021, 21:45Nestle hakkab müüma taimset muna ja krevette, üritades saada kasu veganluse kasvust Nestle toob turule munade ja krevettide taimseid asendajaid, mis peegeldavad täpselt originaalide maitset, toiteväärtust ja omadusi, teatas toidugrupp kolmapäeval, laiendades sellega oma valikut kiiresti kasvaval vegan-turul.
5.10.2021, 17:02Teadlane avaldab, kui palju tegelikult rasva süüa tuleb (3) «Madala rasvasisaldusega toidud muutusid eriti populaarseks üle 30 aasta tagasi ja nii mõnigi usub nende tervislikkusesse tänini,» nendib teadlane, TTÜ emeriitdotsent Tiiu Liebert.
5.10.2021, 14:07Tallinna vanalinnas saab end proovile panna orienteerumises 2.-4. novembril toimub Eestis esmakordselt online-festival Tervise Sõnum 2021. Virtuaalse tervisefestivali korraldajad kutsuvad kõiki aga juba praegu osalema põnevas GPS-mängus, mille käigus saab jalutada Tallinna vanalinnas ja koguda mitmeid kingitusi.
5.10.2021, 00:01Toitumisnõustaja jagab soovitusi, kuidas laste eluviisi tervislikumaks muuta Tervise Arengu Instituut (TAI) avaldas esimese ja neljanda klassi õpilaste seas 2019. aastal korraldatud õpilaste kasvu uuringu tulemused, mille kohaselt oli 30 protsenti lastest ülemäärase kehakaaluga. Liigne kehakaal oli rohkem levinud poiste seas, väiksemates asulates ning suurenes koos vanusega.
3.10.2021, 10:41Loe, milliste vähitüüpide vastu aitab regulaarne trenn Teadlaste hinnangul on pea pooled vähijuhtumid tervisliku eluviisiga ennetatavad ning üks tõhusamaid viise krooniliste haiguste riski vähendada on teha regulaarselt trenni.
2.10.2021, 14:38Lihtne viis, kuidas surmariski ühe neljandiku võrra vähendada Teadusuuringutest on teada, et jooksmine pikendab eluiga, kuid värskest uuringust on selgunud, et ka vähene jooksmine vähendab pea kõikide krooniliste haiguste riski.
2.10.2021, 11:36Mis juhtub, kui üldse mitte trenni teha? Regulaarne füüsiline aktiivsus tõstab inimeste eluiga, parandab elukvaliteeti ning ennetab terviseprobleeme. Passiivsetel inimestel on suurem risk olla ülekaalulised, haigestuda südamehaigustesse või vähki.
2.10.2021, 10:10Viis nippi, kuidas hommikune trenn meeldivaks muuta Hommikul treenimine annab inimesele päevaks rohkem energiat, tõstab tuju, parandab keskendumisvõimet ning kiirendab ainevahetust kuni 48 tunniks. Eksperdid soovitavad hommikuse treeningu hõlbustamiseks järgida neid viit näpunäidet.
2.10.2021, 00:02Kolm tõestatult toimivat kavalust, mis aitavad heasse vormi saada Taas vormi! Asjad spordirindel on muutunud. Mõtlemine, liikumine ja motiivid – kõiges annavad tooni uued ideed. Personaaltreener Ele-Ly Järvepera teab saladust, miks me kõik juurde võtnud oleme ning mis aitaks.
30.09.2021, 20:32«Äkki hakkas tal paha, pea käis ringi» ehk kuidas kahjulikuks peetava aine puudus võib olla ohtlik «Hiljuti rääkis mulle üks naabrimees, et ta oli kuumal suvepäeval parandanud aeda, sealjuures kõvasti higistanud ning liitrite viisi vett joonud. Äkki hakkas tal paha, pea käis ringi. Ta läks tuppa puhkama ning sõi veidi ja peagi hakkas tal parem. Nimelt tekkis tal rohke higistamise ja vee joomise tõttu naatriumi puudus ehk hüponatreemia, kuid õnneks midagi hullu ei juhtunud,» räägib TTÜ emeriitdotsent Tiiu Liebert.
30.09.2021, 18:12Treener Egle Nabi: elame ajal, mil ülistatakse «orav rattas» elustiili View this post on Instagram A post shared by Egle Eller-Nabi (@fitbody_eglenabi) Tunnustatud treener ja Fitbody vormiprojektide looja Egle Nabi toob välja peamised põhjused, miks treening oodatud tulemusi ei too. Unistuste vormi saavutamiseks ei piisa ainult trenni tegemisest, vaid oluline on suhtumine, eesmärkide seadmise oskus ning järjepidevus nende elluviimisel.
29.09.2021, 12:24Teadlane vastab: kas porgandi söömine parandab pimedas nägemist? (1) Porgandi söömine on silmadele kasulik, ent kas see annab ka pimedas teravama nägemise, nagu on vahel räägitud?
28.09.2021, 15:59Teadlased tuvastasid ülimalt tõhusa tervist tagava rasvumise ravi Alates 1980. aastatest kuni tänapäevani on rasvunud isikute arv maailmas kahekordistunud ja see suundumus jätkub, kirjutab Eesti Arst.
28.09.2021, 13:49Müüt või tõde: värsked köögiviljad on toitvamad kui külmutatud? (1) «Uuringud on leidnud, et värsketel ja külmutatud köögiviljadel on enam-vähem sarnane toiteväärtus, külmutatud köögiviljadel mõnikord isegi suurem,» ütleb toitumisteadlane, TTÜ emeriitdotsent Tiiu Liebert.
28.09.2021, 12:58Eesti elanikud söövad Poola õunu ja Hollandi pirne Eestis tarbiti eelmisel aastal värskeid õunu ja pirne kokku 17 000 tonni, mis on aastas ligi 114 miljonit keskmise suurusega vilja, kirjutab Statistikaamet oma blogis.
28.09.2021, 12:36Ajalooline saavutus! Eesti jõudis Bocuse d`Oril seitsmendale kohale Maailma olulisima kokandusvõistluse Bocuse d`Ori finaalis Prantsusmaal Lyonis Eestit esindanud Artur Kazaritski tegi eile hilisõhtul ajalugu, jõudes 22 võistleja hulgas seitsmendale kohale.
27.09.2021, 09:24Kliinikum alustab südamehaigete taastusravi innovatsiooniprojektiga Tartu Ülikooli kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliinik ja südamekliinik alustavad südamehaigetele mõeldud innovatsiooniprojektiga «Südamehaigete taastusravi kaugteenusmudel». Projekt on suunatud kõikidele kliinikumis ravil olevatele südamehaigetele, kes vajavad taastusravi.
25.09.2021, 12:42Professor avaldab lihtsa meetodi, mis kiirendab ainevahetust poole võrra (1) Teadusajakirjas Science avaldatud uues uuringus analüüsiti ligi 6500 inimese andmeid ja leiti, et puhkeolekus toimuv ainevahetus püsib vanuses 20-60 stabiilsena, enne kui selle aktiivsus hakkab vähenemine alla ühe protsendi aastas, vahendab CNN.
24.09.2021, 19:20Teadlased tuvastasid lihtsa mooduse soolevähi ennetamiseks Texase A&M ülikooli terviseteaduse keskuse uus uuring näitab, et spinati söömine võib ennetada käärsoolevähki.
24.09.2021, 12:02Saa teada, millised on tervisesportlase asendamatud abimehed koduapteegis Sügis toob paljude inimeste igapäevaellu tagasi rutiini ning tervisespordi. Kuigi aktiivne eluviis ja sportimine on väga vajalik, võib treenimise ajal ette tulla ka erinevaid vigastusi ja muid terviseprobleeme. Südameapteegi proviisor Kerli Vahar selgitab, millised on levinumad harrastussportlaste tervisemured ning mida nende puhul ette võtta.
