Toit ja trenn - Tervis

R, 18.06.2021

16.06.2021, 12:04

Nüüd siis selge: õllekõht ei ole kesvamärjukese joomise tulemus! (2) On ju vana tõde, et mõnele meeldib kesvamärjuke rohkem kui teistele. Tihti seostatakse õlle joomist enamasti meestega. Ka väljend õllekõhu kohta seostatakse alati meestega. Kuidas ja miks üldse tekivad õllekõhud? Selle selgitame kohe välja!

15.06.2021, 17:03

Just selle puudus võib põhjustada vererõhuprobleeme Kõrge vererõhk on eestlaste seas levinud probleem. Nagu iga haiguse jaoksl on olemas nii looduslikud ravid ja leevendusviisid kui ka meditsiinilised, on sama ka vererõhuprobleemide puhul. Mõne mineraalaine puudus meie kehas võib põhjustada pikas perspektiivis suuri probleeme.

15.06.2021, 14:53

«Me sööme liiga palju soola. Ja see tapab meid!» Maailmas on soola lisamise protsent toitudele üha tõusuteel. Viimastel aastatel on see suurenenud kordades. Sool on maitseaine, millega me oleme nii ära harjunud, et reaalselt maitse tundmiseks peame seda lihtsalt kogu aeg juurde lisama.

15.06.2021, 00:01

Lapsed maksavad nutivabaduse eest lõivu tervisega Elame ajal, kus andsime nutimaailmale sõrme, kuid see võttis terve käe. Paljud noored on nutimaailma tõttu kaotanud nii korraliku une kui ka füüsilise aktiivsuse, nentis Eesti Loodus- ja Loomateraapiakeskuse tegevjuht ja psühholoog Kristi Raava. Ta andis soovitusi, kuidas lapsevanem saaks olukorda paremaks muuta.

15.06.2021, 00:01

Kuidas palavaga ohutult sportida? Ilusad ilmad kutsuvad õue aktiivselt aega veetma ja sportima. Vahel võib aga kuumus saada takistuseks.

14.06.2021, 16:02

Vähi tekkimise põhjus võib peituda sinu toidulaual Krooniliste haiguste, sealhulgas teatud tüüpi vähktõve tekkimist võivad soodustada paljud tegurid. Dieedi ja vähiriski omavaheline seos on keeruline. Siiski on tehtud uuringuid ning leitud, et teatud toitumisharjumustel ja toiduvalikutel on siiski seos suurenenud vähiriskiga, vahendab MedicalNewsToday.

14.06.2021, 13:58

Just see igapäevane asi mõjutab sinu kaalu ja toitumiskäitumist Lisaks elustiilile mõjutavad meie kaalu ja söömisharjumusi ka nutitelefonid. Ja seda isegi rohkem, kui me ilmselt arvata oskaksime, vahendab Healthline.

14.06.2021, 12:03

Vaata järgi, millised on hädavajalikud vitamiinid suveks Talvel, kui meil puudub D-vitamiini andev päikesevalgus, peame võtma lisaks seda immuunsust ja tervist tugevdavat ainet. Aga pimedad ja karged talvekuud ei ole ainsad ajad, mil võiks ning koguni peaks võtma lisaks toetavaid vitamiine. Tuleb välja, et ka suviti, mil tundub olevat kõik roosiline ja vitamiini kogused laes, võiks lisaks võtta juurde mõningaid toitaineid.

13.06.2021, 13:08

Teadlane selgitab, kas naised tohivad tühja kõhuga treenida (2) Spordiajakiri Canadian Running paneb naistele südamele, et nende füsioloogia erineb meeste omadest, samuti ei tohiks naised ette võtta ekstreemseid dieete.

13.06.2021, 09:13

Teadlased paljastasid lihtsa viisi, kuidas end saledaks süüa Hommikusööki peetakse põhjusega päeva tähtsaimaks eineks ning teadlased soovitavad alati päeva suure hommikusöögiga alustada, vahendab Healthline.

Loetumad uudised

Tervis

Regionaalhaigla EMO on ülekoormatud, ooteajad võivad venida 8 tunnini (3)

Tervis

Just see igapäevane asi mõjutab sinu kaalu ja toitumiskäitumist

Koroonaviirus

Saa teada, millised on koroonaviiruse Delta tüve sümptomid

Koroonaviirus

Vaata järgi, milline koroonavaktsiin on efektiivne ka mutatsioonide vastu

Koroonaviirus

Pilk peale: kogu tõde Sputnik V kõrvalmõjudest (1)

12.06.2021, 16:33

6 võimalust kuidas kasutada kikerherneid Aeg-ajalt on kasulik lisada oma tavapärasesse menüüsse uusi toiduaineid, mis aitavad tuua vaheldust. Dieediarst Rahaf Al Boch pani CNBC Make It leheküljel kirja kuus võimalust kuidas kaasata oma menüüsse kikerherned.

12.06.2021, 12:19

Toitumisterapeut avaldab, millisel temperatuuril hakkavad toidus hävinema kasulikud ained Suvel on võimalus anda kehale kõikvõimalikke vajalikke toitaineid, mida meie kliimas talvel väheks jääb. Seda kõike saab teha väga maitsvalt.

10.06.2021, 19:00

Kas valgujook enne jõusaali aitab taastumisele kaasa? Pole saladus, et piisav valgu saamine on oluline. Valk on luude, lihaste, naha ja vere struktuuri jaoks hädavajalik. Kui vajalikud on aga valgupulbist tehtud joogid?

10.06.2021, 10:18

Renessanssarbuusi kummaline juhtum: kas kaasaegsed puu-ja juurviljad on kaotanud oma toiteväärtuse? (1) Olen nüüd mõistma hakanud, et sugugi mitte kõik inimesed ei jaga minu vaimustust tänapäevastest põllukultuuridest, mis inimkonda elus hoiavad. Seega olin põnevil, kui mõne aasta eest märkasin, et Twitteris levivad pildid tuttavatest puu- ja köögiviljadest ning nende eellastest. Neis võrdlustes võis märgata silmatorkavaid erinevusi.

9.06.2021, 21:15

Unearst Heisl Vaher räägib, mis tagab hea une ja millal teha trenni «Valgus on põhiline sammuandja une-ärkveloleku rütmis. Magamistuba peaks olema nagu koobas,» ütleb Fertilitas kõrva-nina-kurgu- ja unearst Heisl Vaher.

9.06.2021, 07:00

Spordiuuringu huvitav järeldus sammupikkuse kohta Uus spordiuuring näitas, et rohkemate sammude tegemine aitab spordirajal vältida luuvigastusi, vahendab Running Magazine.

8.06.2021, 20:00

Koroona-aasta on käivitanud Tartumaa terviseradadel kirka elu Tartumaa ja selle naabermaakondades olevad terviserajad ei jää kuidagi alla Harjumaa omadele. Tartumaa ümbruses on lausa 45 terviserada, mis pakuvad erinevaid sportimise ja vabaajaveetmise võimalusi nii suurtele kui ka väikestele.

8.06.2021, 19:00

Toiduteadlane Rain Kuldjärv: piima tuleks pidada rohkem toiduks kui joogiks Hiljutise uuringu kohaselt joob piima 82 protsenti Eesti peredest. Keskmiselt tarbib Eesti pere päevas ligi liiter piima, millest poole või kolmveerandi joovad ära lapsed, selgus hiljutises toiduliidu uuringus. Mida annab lehmapiima tarbimine ning kuidas kõrvutuvad taimsed joogid?

8.06.2021, 16:00

VIDEO ⟩ Mis juhtus keskealise mehega, kes sõi kuu aega ületöödeldud toitu? Arvatakse, et üle poole Ühendkuningriigis tarbitavast toidust on ületöödeldud. Ühe rohkemate laste ja täiskasvanute menüüs on soola- või suhkrurikkad toidud, millel on kehale ja ajule uskumatu mõju.

8.06.2021, 12:21

7 põhjust, miks on mee tarbimine tervisele hea Meel on väga head bioloogilised omadused, mis pakuvad mitmeid eeliseid ka tervisele. Medical News Bulletin pani kirja seitse põhjust, miks mee tarbimine on kasulik.

8.06.2021, 09:34

Sellest tüüpilisest abivahendist peaks spordivigastuste korral hoiduma Aastakümnete jooksul on olnud tavapärane harjumus, et spordivigastuste korral tuleb sellele panna jääkott või kasutada külmaspreid. Running Magazine vahendatud uuring näitab, et see ei olegi nii kasulik.

6.06.2021, 09:10

Viis nippi, kuidas hommikune trenn meeldivaks muuta Hommikul treenimine annab inimesele päevaks rohkem energiat, tõstab tuju, parandab keskendumisvõimet ning kiirendab ainevahetust kuni 48 tunniks. Eksperdid soovitavad hommikuse treeningu hõlbustamiseks järgida neid viit näpunäidet.

5.06.2021, 10:44

Neli lihtsat tegevust, mis aitavad kõrgemas eas ajumahtu säilitada Teadlaste sõnul saavad vanemad inimesed säilitada aju võimekust regulaarse füüsilise aktiivsusega ning selleks ei pea tegema raskemat trenni, vaid täiesti tavalisi igapäevaseid tegevusi.

3.06.2021, 14:39

Mida teha, et trennis käimine ei põhjustaks aknet? Regulaarne trenn parandab nii vaimset kui füüsilist tervist ning on kasulik ka nahale, sest see toetab normaalset hormonaaltalitlust ning tänu paremale verevarustusele saab nahk rohkem toitaineid.

2.06.2021, 16:23

Miks valida vahepalaks mandlite söömine ja kuidas see mõjutab südame tervist? (1) Uuringud näitavad, et mandlite igapäevane tarbimine mõjutab kardiovaskulaarseid riskifaktoreid, vahendab Medical News Bulletin.

2.06.2021, 11:00

3. juunil kutsutakse üles jalgrattaga sõitma 3. juunit on hakatud rahvusvahelise jalgrattapäevana tähistama alates 2018. aastast. Selle eesmärgiks on esile tõsta jalgratast kui lihtsat, kiiret, taskukohast, keskkonda arvestavat ja jätkusuutlikku liikumisvahendit.

1.06.2021, 16:17

Südamearst Uuetoa toob välja lihtsa viisi, mis aitab alandada vererõhku (3) Uuringud on näidatud suurema soolatarbimise seost kõrgema vererõhuga ja seda, et tasakaalustatud dieet koos väiksema soolatarbimisega võib vähendada vererõhu väärtuseid, nendib Confido kardioloog Tiina Uuetoa.

31.05.2021, 19:49

Saa teada, kuidas näeb välja null minutit kestev tõhus trenn Üks kõige levinumaid põhjendusi, miks inimesed regulaarselt trenni ei tee, on ajapuudus, kuid teadlaste hinnangul on võimalik keha treenida trennile minutitki kulutamata, vahendab Medical Daily.

30.05.2021, 19:13

Need toidud tapavad magusaisu Kui suhkruneelud liiga painavaks muutuvad ja hakkavad ohustama terviseteadliku elustiili jätkusuutlikkust, saab nende ohjamisel abi järgmistest toitudest, vahendab MSN News.

30.05.2021, 14:35

Viis tervisliku toitumise müüti, millest peaks teadlik olema Sotsiaalmeedias on väga palju informatsiooni tervisliku toitumise kohta, kuid mitte kõik olemasolevast informatsioonist ei ole tõene. Healthline pani kirja mitmed tervisliku toitumise müüdid.

Eelmine Järgmine

Tagasi üles