24.07.2021, 00:03Kuidas laisklemist selgeks saada? Hurraa – saab puhata! Viimaks ometi, see aasta oli niigi raske. Kuid nii mõnegi eestlase jaoks on sõnal «puhkus» hämaravõitu tähendus. Tema mõistab seda omal moel: hurraa – saab rohida! Või siis nii: hurraa – saab remonti teha!
24.07.2021, 00:03Kõrged kingad, millega saab päriselt ka käia Tuhkatriinu unelm. Kingamaailmas on toimunud revolutsioon. Ei usu? Meie ka enne ei uskunud.
23.07.2021, 20:43Mida teha, kui naaber ajab muru niitmisega hulluks? (2) Mida teha, kui naaber muudkui vurab kõrvalaias muruniidukiga ringi ja segab maaidülli, vastab kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.
20.07.2021, 08:30Mõtle, mis tempoga sa looduses kõnnid, see ei ole kaubanduskeskus Saabun Eesti Loodus- ja Loomateraapiakeskusesse palaval juunikuu hommikul, mil majaperenaine Kristi Raava askeldab kastekannuga õuel. Esmasel saabumisel maja juurde jääb mulje, nagu oleks jõudnud maale vanaema juurde. Alustuseks võtame ette väikese ringkäigu, uudistame aeda ja tulbipeenraid, mis vaid mõne nädala eest näitasid tõelist värvide mängu.
17.07.2021, 13:38Milline trenn aitab kõige paremini kaalu kaotada? Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab säilitada vaimset ja füüsilist tervist, ennetada mitmeid kroonilisi haiguseid ning säilitada normaalkaalu. Eksperdid selgitavad, kuidas peaks treenima, et võimalikult kiiresti kaalu kaotada, vahendab Medical Daily.
17.07.2021, 08:45Mida teha, et kuumusega toime tulla? Kui organism ei suuda enda sees tekkivat ülemäärast soojushulka ära anda, tekib ohtlik kuumarabandus. Põhiline kehatemperatuuri reguleerimise vahend on higistamine.
14.07.2021, 20:13Luksumine: mis seda põhjustab ja kuidas sellest vabaneda? (1) Millal on põhjust luksumise pärast muretseda ja kuidas luksumisest lahti saada, selgitab Minudoc.ee perearst Sergey Saadi.
14.07.2021, 14:26Töökaaslastega koos naermine võib muuta ka töö tegemise produktiivsemaks Eksperdid väidavad, et naermine võib aidata kaasa tootlikkuse tõstmisele töökohas, kirjutab CNBC Make it.
13.07.2021, 15:176 näpunäidet puhkuse ajal treenimiseks Suvine puhkus võib tavapärase treeningkava sassi ajada, sest tihti lubatakse endale mööndusi. Canadian Running pani kirja kuus näpunäidet kuidas puhkuse ajal treenimine efektiivseks muuta.
13.07.2021, 00:01Ka ülekaalulisest tugitoolis istujast võib saada hea jooksja Ülekaalulisest tugitoolisportlasest võib saada hea jooksja, kinnitab Talis Tobreluts ja toob näiteks iseennast. «Kuus aastat tagasi olin ma rasvunud tugitoolisportlane – istusin nii kontoris, bussis kui ka kodus. Mul oli meeles kehalise kasvatuse tund, kus pidin Cooperi testi* ajal püksid täis laskma, sest nii raske oli. Seejärel ei jooksnud ma umbes 15 aastat,» meenutab Tobreluts, kellest on saanud mainekas personaaltreener.
10.07.2021, 17:54Uuringus selgus, miks osa inimesi end alahindab Alberta ülikooli uuring pakub ülevaate, miks mõned inimesed hindavad oma võimeid üle, teised aga alahindavad. Tulemuste kohaselt tuleneb usalduse puudumine enda võimete suhtes teiste võimete ülehindamisest.
26.06.2021, 12:11Teadurid tuvastasid argise teguri, mis võib panna hallid juuksed taanduma Kui inimene pole veel loomuliku halliksminemise eas, võib stressi maandamine selle tõttu halliks värvunud salgud mõnikord taas värviliseks muuta, vahendab Novaator.
24.06.2021, 13:47UURING ⟩ Õigel ajal šokolaadi söömine võib aidata kaalu langetada Uus menopausi järgses eas naiste uuring teadusajakirjas FASEB näitas, et šokolaadi söömine hommikul kitsa ajavahemiku jooksul võib aidata kehal rasva põletada ja vähendada veresuhkru taset.
22.06.2021, 13:34Arst annab nõu, mida teha päikesepõletuse korral «Esimesed põletusnähud ilmnevad mõne tunni möödumisel, põletus kujuneb välja esimese ööpäeva jooksul. Kerge põletuse puhul muutub nahk punetavaks, sügelevaks, sügavama põletuse korral kattub mõõdukalt tursunud nahk villidega,» kirjeldab Tallinna kiirabi peaarst Raul Adlas päikesepõletuse tunnuseid.
21.06.2021, 20:49Lihtsad nipid, mis aitavad kuuma ilmaga öösel korralikult magada Kuum ilm võib röövida ööune. Järgmiseks rannapäevaks aitavad korralikult välja puhata mõned lihtsad toimingud, vahendab BBC.
16.06.2021, 13:41Musta pori näkku ehk tee stressiga lõpparve! Ilmselt oled sa kuulnud sellisest kehahooldusest nagu mudaravi. Võib-olla oled sa lasknud isegi endale seda teha. Sel ravimeetodil on aga üllatavalt palju plusse, mis on kehale kasulikud.
5.06.2021, 10:44Neli lihtsat tegevust, mis aitavad kõrgemas eas ajumahtu säilitada Teadlaste sõnul saavad vanemad inimesed säilitada aju võimekust regulaarse füüsilise aktiivsusega ning selleks ei pea tegema raskemat trenni, vaid täiesti tavalisi igapäevaseid tegevusi.
2.06.2021, 13:44Silmaarst selgitab, millal on vaja tegelikult päikeseprillid ette panna «Rusikareegel on see, et kui päiksevalgus tundub nii ere, et ajab kissitama, võiks ikkagi päikseprillid ette panna. Inimeste valgustundlikkus on erinev ja just igaühe enda enesetundest peakski lähtuma,» ütleb dr Stina Tuubel, Ida-Tallinna keskhaigla oftalmoloog.
28.05.2021, 15:36Mis juhtub kui kuu aega järjest hüpata iga päev hüppenööriga? Esmapilgul võib igapäevane hüppenööriga hüppamine kõlada treeningu mõttes täiesti mõttetuna. Kuidas saab lapsepõlve ajaviide viia paremasse füüsilisse vormi?
25.05.2021, 07:00Naljakad müüdid inimeste kohta, kes armastavad joosta (3) Paljudel mitte-jooksjatel on kujunenud jooksjate kohta erinevaid arvamusi, see on täiesti vältimatu ja kestab ilmselt aegade lõpuni. Running Magazine pani kirja mõned müüdid, mida jooksjatest arvatakse.
21.05.2021, 22:30Ajupete: näed eri tooni pallikesi? Need on tegelikult kõik ühte värvi Kerad võivad esmapilgul tunduda punased, lillad või rohelised, kuid tegelikult on kõik 12 kera sama beeži tooni.
21.05.2021, 16:41Selgus, kui palju peavad kroonilised istujad surmariski alandamiseks päevas liikuma Päevas üle 11 tunni istuvatele inimestele ei piisa tervise hoidmiseks ainult 30 minutist trennist päevas, leidis rahvusvaheline teadlasrühm. Lisaks rohkem pingutust nõudvale trennile tuleks päevas ka mõne tunni jooksul mõõdukalt liikuda: näiteks jalutada, koristada või aiatöid teha.
21.05.2021, 12:02Teadlased uurisid, kas koroonaviirus võib inimese geenides kanda kinnitada (1) SARS-CoV-2 ei integreeri tõenäoliselt oma geneetilist materjali inimeste geenidesse, selgub ajakirjas Journal of Virology avaldatud uuringust.
20.05.2021, 17:03Tervisekassa juhatuse liige: vajadusel saame kärpida vaid teenuste kättesaadavust Tervisekassa juhatuse liikme Pille Banhardi sõnul oli eelmine aasta rahalisest vaatevinklist tervisekassa jaoks omamoodi tuleproov, sest koroonaviiruse leviku tõttu kehtestatud piirangud tõid majanduslanguse ja oodatust tagasihoidlikuma maksulaekumise.
18.05.2021, 09:54Saladuslik keha: elutegevust hoiavad töös kiirendid, milleta ei toimi ka mõtlemine «Ilma ensüümideta ei kasva ega toimi meie lihased, ei toimu toksiinide ehk mürkide hävitamist ega toidu osakeste lagundamist seedimise ajal. Südametöö, hingamine, mõtlemine, keha sisemise tasakaalu ehk homeostaasi säilitamine ja normaalne kehakaal sõltuvad ensüümidest,» SYNLABi laboriarst dr Jüri Laasik.
9.05.2021, 21:58Uute avastuste kohaselt on haigutamisel kehas oluline ülesanne Viimaste uuringute järgi on haigutuse funktsioon aju jahutamine. Sisse hingatav jahe õhk koos suuõõnt ümbritsevate lihaste venitamisega kutsub esile külmema vere liikumise ajju. Uuringud näitavad, et haigutamise järel langebki aju temperatuur järsult, vahendab Novaator.
5.05.2021, 20:07Ämmaemandaks õppivad noored naised: see on kindlasti kõike enamat kui lihtsalt töö Täna on rahvusvaheline ämmaemandate päev, mis suunab pöörama tähelepanu väga hinnalist ametit pidavatele naistele. Tähtsa päeva puhul uurisime kahelt tulevaselt ämmaemandalt, miks nad on sellise valiku teinud ja millised on omandatud kogemused.
27.04.2021, 18:00Ülemaailmne pandeemia annab võimaluse looduskeskkonnal taastuda Covid-19 pandeemia mõju inimestele on olnud laastav ja peamiselt negatiivne. Siiani on viirus põhjustanud 3 miljoni inimese surma kogu maailmas ja arvatavasti on see number veel suurem. Kuid kuidas on pandeemia mõjutanud looduskkeskonda?
26.04.2021, 15:0515 inimest veetsid 40 päeva koopas ilma telefoni ja päikesevalguseta 15 vabatahtliku vanuses 27-50 eluaastat veetsid Prantsusmaa edelaosas asuvas Lombrivesi koopas 40 päeva ilma telefoni, kella ja päikesevalguseta, vahendab Insider.
