Tuntud kardioloog: neid nõuandeid järgides võid elada ligi 10 aastat kauem

Dr Tiina Uuetoa on kogenud südamearst. Foto: Confido

Südame- ja veresoonkonnahaigused on üks juhtivaid surmapõhjuseid maailmas ja ka Eestis. Ülekaalukalt avalduvad need haigused keskeas ja sealt edasi suureneb haigestumus iga aastaga, nii meestel kui ka naistel. Üha enam pöördub südamearstile aga juba 40-aastaseid, peamiselt on mure kõrge vererõhuga.​

Südametervise hoidmine on suuresti teadlikkuse küsimus. Südamehaigused on laialt levinud tervisemure, väga paljudele meie seast on pandud südamehaiguse diagnoos ja määratud ravi. Selleks et oma elukvaliteeti säilitada, ennast hoida ja tüsistuste eest kaitsta, tuleb esmalt teha kõik endast sõltuv ja ravimitest mittesõltuv, et saada kontrolli alla oma riskifaktorid.

Nelja riskifaktori mõjutamisega saab dr Uuetoa sõnul suremust südame- ja veresoonkonnahaigustesse vähendada 72–92% ja võita elueas juurde 5,8–9,5 aastat. Need riskifaktorid on kõrge vererõhk, diabeet, suitsetamine ja kolesterooli ainevahetuse häire.