Kogenud treener annab nõu: levinud vead, mida võiks jooksurajal vältida

Tasuta jooksutrenni on oodatud nii algajad kui kogenud jooksjad, nõuandeid jagub treeneritel kõigile. Foto: SA Eesti terviserajad

Aprilli lõpus toimub erinevates Eesti kohtades kokku 85 tasuta jooksutundi, mida juhendavad kogenud treenerid ning tuntud jooksjad​ nagu Roman Fosti, Liis-Grete Arro​ ja Toomas Tarm. Siit leiad mõned põhjused, miks jooksmisega algust teha ja soovitused, kuidas vältida levinud vigu.

21.–27. aprillil korraldab SA Eesti Terviserajad jooksunädala​, mille ajal toimub erinevates Eesti paikades kokku 85 jooksutundi, mida juhendavad kogenud treenerid ja tuntud jooksjad, nagu Margus Pirksaar, Leonid Latsepov, Roman Fosti, Toomas Tarm, Liis-Grete Arro, Kaisa Kukk, Ave Ojasoon, Bert Tippi, Raido Ränkel, Ülari Kais ja Kenny Kivikas.

Jooksutunnid on tasuta, mõeldud kõigile ja toimuvad iga ilmaga. Oodatud on kõik: nii esimest jooksusammu planeerijad kui ka juba kogenud sörkijad. Kõhelda ei tasu ka neil, kes pole enam esimeses nooruses või hetkel elu tippvormis, sest osalema on oodatud igas vanuses ja igas vormis huvilised.​ Mullu osales tasuta tervisejooksudel üle 800 spordihuvilise, kellest enamik olidki korraldajate sõnul algajad.