/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2025/04/20/16788455t1h15ce.jpg)
Maratoni joostes saavad jooksja luud ja lihased kõvasti vatti, kuid hiljem need taastuvad ja muutuvad tehtud pingutuse mõjul tugevamaks. Kuid mis ikkagi kehaga maratoni joostes toimub ja kuidas treenida, et saavutada parimat tulemust?
Maratonijooksja keha on peaaegu igas mõttes uus ja täiustatud versioon tema varasemast minast – vähemalt siis, kui treenida ja maratonirajal joosta õnnestub end vigastamata, selgitas Tuftsi ülikooli meditsiinikooli õppejõud Shane Davis väljaandele Medical Xpress. Davis on pakkunud arstiabi paljudel jooksuvõistlustel, nagu Ironmani maailmameistrivõistlused ja Bostoni maraton.