Digiajakirjad
1. veebruar
Märksõna : treening
4 tervisehüve, mida pakub talvel jooksmas käimine
See tegevus võib pakkuda üllatavat hüve trennist taastumisel
Lihtne tegevus aitab kontrolli all hoida haigust, mida põeb rohkem kui sada tuhat eestlast
Kuidas vältida liigsöömist?
Need haigused võivad hakata kimbutama, kui olete nädalavahetustel laisk
Mida peaksid teadma lihaste kasvatamisest?
Füsioterapeut selgitab, mis on kannakõõluse tendinopaatia ja kuidas sellega hakkama saada
Saa teada, kui palju peab treenima, et seljatada istutud tunnid
Tervislikuks vananemiseks väldi seda mugavat tegevust
Kuidas alustada sportimisega ja vältida terviserajal vigastusi?
Neljapäeviti toimuvad Nõmmel tasuta suvetreeningud
Kui sageli tuleks kaalu kaotamiseks trenni teha?
Sai selgeks, mis aitab hoogsalt keharasva põletada (1)
Nõmmel algavad tasuta treeningud
Kas ainevahetust kiirendab hommikune või õhtune treening?
Kolm levinud sümptomit, mille esinemisel tuleks trenn vahele jätta
Teadlased: lihtne moodus aitab vananemist tagasi pöörata
Kui palju peaks rasvumise ennetamiseks treenima?
Need lihtsad harjutused aitavad efektiivselt vererõhku langetada (1)
Just nii mitu minutit treeningut tugevdab sinu immuunsüsteemi
Saa teada, kuidas näeb välja põgus tulemuslik trenn (1)
Viis treeningnippi, kuidas pärast talvist tõbe uuesti järje peale saada
Pulsi jälgimine aitab vältida ületreenimist ja tõsiseid terviserikkeid
5 nutikat nippi, kuidas trennijärgset õgimist ennetada
Füsioterapeut annab nõu, mida teha valu korral
6 innustavat nippi personaaltreenerilt: kuidas alustada teekonda parema vormi nimel?
See tegevus parandab astmahaigete elukvaliteeti
See kõigile kättesaadav meetod muudab südame nooremaks
AVASTUS ⟩ Lihtne tegevus muudab keha nooremaks (3)
ILUSA ELU VÕTI ⟩ Noorendavat imet pole olemas aga need 5 asja aitavad sul kauem elada
Tagasi üles