Tervisenõu
7. oktoober
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : treening
Saa teada, kui palju peab treenima, et seljatada istutud tunnid
Tervislikuks vananemiseks väldi seda mugavat tegevust
Kuidas alustada sportimisega ja vältida terviserajal vigastusi?
Neljapäeviti toimuvad Nõmmel tasuta suvetreeningud
Kui sageli tuleks kaalu kaotamiseks trenni teha?
Sai selgeks, mis aitab hoogsalt keharasva põletada (1)
Nõmmel algavad tasuta treeningud
Kas ainevahetust kiirendab hommikune või õhtune treening?
Kolm levinud sümptomit, mille esinemisel tuleks trenn vahele jätta
Teadlased: lihtne moodus aitab vananemist tagasi pöörata
Kui palju peaks rasvumise ennetamiseks treenima?
Need lihtsad harjutused aitavad efektiivselt vererõhku langetada (1)
Just nii mitu minutit treeningut tugevdab sinu immuunsüsteemi
Saa teada, kuidas näeb välja põgus tulemuslik trenn (1)
Viis treeningnippi, kuidas pärast talvist tõbe uuesti järje peale saada
Pulsi jälgimine aitab vältida ületreenimist ja tõsiseid terviserikkeid
5 nutikat nippi, kuidas trennijärgset õgimist ennetada
Füsioterapeut annab nõu, mida teha valu korral
6 innustavat nippi personaaltreenerilt: kuidas alustada teekonda parema vormi nimel?
See tegevus parandab astmahaigete elukvaliteeti
See kõigile kättesaadav meetod muudab südame nooremaks
AVASTUS ⟩ Lihtne tegevus muudab keha nooremaks (3)
ILUSA ELU VÕTI ⟩ Noorendavat imet pole olemas aga need 5 asja aitavad sul kauem elada
See on parim viis kõhurasva kaotamiseks
Üle 40-aastased peavad haiguste vältimiseks päevas just nii mitu minutit treenima (2)
Võimetekohane treening annab energiat, mitte ei röövi seda
Unetust ööst aitab taastuda just see tegevus
Treener õpetab: kuidas külma ilmaga treenides õigesti hingata, et mitte haigeks jääda (1)
Oluline asi, mida treenides silmas pidada
Naine hoiatab eluohtliku seisundi eest, mis võib tabada trennitegijat
Tagasi üles