/nginx/o/2020/10/30/13445326t1ha8f2.jpg)
Hambaravikliiniku Kliinik32 hambaarst Piret Kolk tunnistas, et segadust hommikuse hambapesuga on tõesti olnud, kuid viimane levinud seisukoht on, et hambaid tuleb harjata enne hommikusööki. «Pärast ärkamist ikka bakterid minema pesta ja pärast söömist võib suud lihtsalt loputada,» ütles ta.
«Me kõik teame seda kuulsat pooletunnist happerünnakut, mis söömise järel tekib. Selle happerünnaku ajal on hambaemail nõrgenenud. Ta on nõrgestatud just selle PH languse tõttu ja kui me lähme nüüd sinna kõvasti harjaga nühkima, siis võime kahjustada seda emaili ja selle maha nühkida,» selgitas Kolk.
Pesema peaks hambaid 2-3 minutit, kuid minutitest tähtsam on Kolki sõnul see, et suu saaks korralikult puhtaks. «Tähtis on tulemus ja kriteeriumiks on see, et hambad peavad saama puhtaks. Kõik hambapinnad, millele hambaharjaga juurde pääseb, peavad olema puhtad. Ja seda on väga lihtne kontrollida – lasete lihtsalt keelega üle hambapindade,» soovitas ta.
Oluline on ka, kuidas ja millega hambaid pesta. «Viimasel ajal on hoopis probleemiks, et pestakse liiga palju, vale survega ja vale nurga alt,» märkis hambaarst.
Hambaid võivad pesemisel kahjustada ka abrasiivsed valgendavad hambapastad: «Neid teralisi valgendavaid pastasi me ei soovita kasutada pidevalt, neid võib kasutada mõistlikkuse piires, nii kord nädalas.»
«See on ju juba vana tõde, et hommikul on sul üks pasta ja õhtul teine,» lisas Kolk.