Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2013/06/07/1811870t1h8007.jpg)
Väljaanne Huffington Post toob välja kaheksa harjumust, mida jooksulindil end treenides tuleks vältida.
- Su silmad on kõõrdi teleri vaatamise poole ja seega on ka kogu kehahoid viltu.
- Sa veedad mõtetes aega mujal ega keskendu.
- Sa teed sama asja üha uuesti ja uuesti.
- Sa jätad soojenduse vahele.
- Sa hoiad jooksulindi käsipidemest kinni.
- Sa seadistad jooksulindil tõusu liiga järsuks.
- Sa usaldad liigselt jooksulindi digitaalseid näite.
- Sa hüppad joogipausi ajaks kiiresti liikuvalt jooksulindil maha ja võid end seetõttu vigastada.
Loe pikemalt siit.