Asjad, mille pärast ei tasu aastal 2014 stressata

Üha enam inimesi on stressis. Foto: Panther Media / Scanpix

USA väljaanne koostas nimekirja sellest, mille pärast ei maksa 2014. aastal oma pead vaevata ja stressata.

Kui meie ees on 2014. aasta, siis paljud meist lubavad teha oma elus muutusi, kirjutab Huffington Post. Need muutused võivad puudutada nii vanu sõpru või kaotatud kehakaalu, kuid hiljutiste uuringute järgi peaksid paljud meist keskenduma sellele, mis neis stressi tekitab. Ja see võib olla ka parim uusaasta lubadus.

2013. aastal oli väidetavalt rohkem mehi ja naisi maailmas stressis kui iial varem, 2000ndatel aastatel sündinuid peetakse eriti tugevalt stressi käes kannatavaks põlvkonnaks ning tööandjad viivad töötajaid üha enam läbipõlemise ääreni.

Nimekiri sellest, mille pärast ei tasu pead vaevata:

1. E-maili postkast, kuhu nädalavahetusel koguneb üha rohkem lugemata kirju.
2. Paari kilo juurde võtmine.
3. Telefoni koju unustamine.
4. Gluteeni-, piima- või liharikaste toitude söömine vms, mille sõbrad on n-ö kõlbmatuks tunnistanud.
5. Kodus töötamine ei ole isekas.
6. Korterit ja töölauda peab säravpuhtana hoidma.
7. Muretsemine, et pead käima trendikates treeningutes.
8. Süütunne, et käid töö ajal väljas lõunatamas.
9. Süütunne, et võtad välja oma puhkusepäevi.
10. Oled suur kohvisõber.
11. Sa ei jõua iga päev trenni.
12. Kõik peab olema kõige paremas korras kogu aeg.
13. Sotsiaalmeedia pinged – kas sulle ei meeldi, kuidas sa näed välja sõbra lisatud pildil? Kas sind ei olnud sellel üritusel fotol? Ära muretse.
14. Enda võrdlemine teistega – pidev analüüs, kes sai ametikõrgendust või kihlus või sai lapsed, tekitab üleliigset stressi.