Palavaga ohustab lapsi vedelikukaotus

Kuumade ilmadega ohustab lapsi vedelikukaotus. Foto: SCANPIX

Kuuma ilmaga tuleks jälgida, et lapsed piisavalt jooksid, sest vastasel korral ohustab neid vedelikukaotus ehk dehüdreerumine, hoiatavad arstid.

«Dehüdreerumine suurendab riski, et lastel võivad tekkida kuumaga seotud kaebused, näiteks kuumarabandus,» vahendab Healthday Loyola ülikooli pediaatria abiprofessori Sean Cahilli sõnu.

Cahill lisas, et eriti ohtlik on kuumus väikelastele, kes erinevalt suurematest lastest ei pruugi vajalikku vett omal jõul kätte saada.

Sellest, et laps pole piisavalt vedelikku saanud, annavad tunnistust järgmised märgid:

Pisarateta nutmine

Tumedad silmaalused

Vähem kui neli korda päevas urineerimine

Ohumärgiks on ka tume ja tugevalt lehkav uriin

Vedelikukaotuse ennetamiseks tuleks:

Väljas olles alati veepudel kaasa võtta

Lastele vee joomise vajalikkust pidevalt meelde tuletada. Seejuures on oluline, et nad jooksid just vett, mitte limonaadi, mahla või piima. Mängimise ajal tuleks joomispause teha, soovitab Cahill. «Teen oma lastele kogu aeg veepause. Nad ei tohi enne tagasi mängima minna, kui on kaks suurt sõõmu vett joonud,» rääkis ta

Pärastlõunal, mil temperatuurid on kõrgeimad, tuleks laste õues viibimist piirata