Video: kuidas nutitelefon meid haigeks teeb?

Füsioterapeut Taavi Metsma selgitas Postimehe Tarbija24 videoloos seda, milliseid kehahoiu vigu teeme nutitelefoni kasutamisel ning milliseid terviseprobleeme see meile põhjustab.

Metsma soovitusel on kõige lihtsam soovitus nutiseadmete kasutamise puhul see, et tuleks vältida pikalt ühte ja samasse asendisse jäämist. Lahenduseks võiks vahetada kätt.

Istudes tuleks enda n-ö kössivajumist vältida sellega, et panna alaselja taha väiksem padi või kokkurullitud pleed, et selg oleks toetatud.

Vaata lähemalt videost.

Tagasi üles