Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Füsioterapeut Taavi Metsma selgitas Postimehe Tarbija24 videoloos seda, milliseid kehahoiu vigu teeme tahvelarvutite kasutamisel ning milliseid terviseprobleeme see meile põhjustab.
Metsma soovitusel on kõige lihtsam soovitus nutiseadmete kasutamise puhul see, et tuleks vältida pikalt ühte ja samasse asendisse jäämist. Lahenduseks võiks vahetada kätt. Istudes tuleks enda n-ö kössivajumist vältida sellega, et panna alaselja taha väiksem padi või kokkurullitud pleed, et selg oleks toetatud.
Kui nutiseade (näiteks tahvelarvuti) on kasutusel istuvas asendis kohas, kus pole käetugesid, võiks lisaks seljatoele asetada sülle padja, mis toestab käed ja tõstab tahvelarvuti näole lähemale ega sunni pilku alla suunama ja sellega selga kõverdama.
Vaata lähemalt videost.