Kiire elutempo tõttu magavad inimesed üha vähem ning seetõttu tõuseb neil vähese unega seostuvate probleemide tekkimise risk.
25 probleemi, mis tekivad liiga vähe magades
5. aprill 2015, 20:36
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Enam kui 40 protsenti ameeriklastest magab öösiti vähem kui seitse tundi, kirjutab Business Insider. Keskmiselt magatakse 6,8 tundi, kuigi soovitatav oleks üheksa tundi. Umbes 70 miljonit ameeriklast kannatab ka unehäirete käes.
Business Insider tõi välja 25 probleemi, millega silmitsi seismise risk süveneb liiga lühikese une järel. Vajutades probleemile, avaneb seda selgitav teadusuuring.
- Ärrituvus
- Peavalu
- Raskused õppimisel
- Kaalutõus
- Hägune nägemine
- Südamehaigused
- Aeglus
- Infektsioon
- Majanduslikult oluliste riskide võtmine
- Uriini liigtootmine
- Hajameelsus
- Vaktsiinid on vähem tõhusad
- Häiritud kõne
- Külmetus
- Seedeprobleemid
- Autoõnnetused
- Vähenenud sugutung
- Valu
- Diabeet
- Räpasus
- Vähk
- Mäluprobleemid
- Geenide toimimine
- Kurbus ja depressioon
- Surm