/nginx/o/2014/03/03/2870634t1h147d.jpg)
Targad liikumisharrastajad kuulavad oma keha rohkem kui pulsikella, leiab Tallinna ülikooli terviseteaduste ja spordi instituudi direktor, spordibioloog Kristjan Port.
Pulsikellaga või ilma?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Port märkis, et kuigi pulsikellade ja muude kantavate mõõteseadmete andmed kirjeldavad meid, jätame tähelepanuta, mis meiega toimub ning keskendume andemete kogumisele ja nendega kirjeldatud kavadele, vahendab ERRi teadusportaal.
«Sisuliselt unustame ennast ära ja treenime selle asemel pulsikõveraid.»
Ta ütles, et nii kogemus näitab kui ka uuringud kinnitavad, et eriala hea spetsialist suudab teha õigeid otsuseid üllatavalt kiiresti ja väheste lähteandmete põhjal, kasutades kogemust ja treenitud intuitsiooni. «Õpi kuulama keha ja harju kasutama treenimise aega tarkuse kogumiseks – anna kogutud andmetele tähendus,» innustas Port.