Haigus, mida leevendab hea uni

Üldiselt soovitatakse öösel magada vähemalt seitse tundi.

FOTO: Panther Media

Värske uuringu tulemustest selgus, et unekvaliteedi parandamine võib vähendada liigesehaiguste käes vaevlejate valu. 

Uurijate sõnul mõjutab katkendlik uni seda, kuidas keha tajub ja tunneb valu, kirjutab uudisteportaal newsmax.com. Parem uni aitab aga leevendada liigesevalusid. 

Enam kui pooled kõige sagedasema artriidivormi osteoartriidi käes vaevlejatest kannatasid öösiti valude käes. Alabama ülikooli ja Florida ülikooli teadlased uurisid, kas madal unekvaliteet võib suurendada kroonilise valu käes vaevlejate valutundlikkust.

Seda uuriti nii unetute kui ka unehäirete käes kannatajate puhul ning teadlaste sõnul tundsid kõige rohkem valu inimesed, kes kurtsid unetuse üle. Nende sõnade järgi on ka varasemad uuringud näidanud seost unehäirete ja valutundlikkuse vahel. Unekvaliteeti soovitavad nad parandada aga näiteks kognitiiv-käitumusliku teraapia abil.

Selles teadustöös uuriti 45 kuni 85 aastaseid inimesi ning uurimus avaldati hiljuti väljaandes The Journal of Pain

Populaarne

Tagasi üles