Põhjused, miks oled kogu aeg väsinud

Kui erksus tuleb alles öö hakul, on keha tasakaalust väljas

FOTO: SCANPIX

Väsimustunne terve päeva jooksul võib muutuda häirivaks ja keskendumist segada.

Kui päeval pidevalt haigutad ja muutud ärksaks alles öö hakul, võib põhjus olla neis viies harjumuses, vahendab health.com:

1. Jätad treeninguid vahele

2. Keha ei saa piisavalt puhast vett

3. Sa ei söö hommikuti või oled mitu hommikusööki vahele jätnud

4. Naudid alkoholi enne magamaminekut

5. Tegeled öösiti tööasjade ja e-kirjadega

Populaarne

Tagasi üles