Mida võib leida mineraalveepudelist?

Mineraalvesi sobib hästi tõsistele treenijatele. Foto: SCANPIX

Looduslik mineraalvesi on põhjavee alaliik, mida ammutatakse maapõuest saastumise eest kaitstud allikast ja mis on oma mikrobioloogilise koostise poolest inimese tervisele kasulik. Et vesi tervisele kindlasti kasuks tuleks, tasuks aga jälgida selle koostist ja pidada silmas, et liiga suur kogus mineraalvett võib häirida organismi mineraalide tasakaalu.

«Mineraalveed jagatakse mineraalsoolade sisalduse järgi rühmadesse. Mõni mineraalvesi sarnaneb destilleeritud veega, sisaldades vaid mõnikümmend milligrammi sooli liitri kohta, teine aga sisaldab sooli nii palju, et sobib ainult veeprotseduurideks,» ütles toitumisteadlane Tiiu Liebert, kes soovitab kindlasti vaadata ka vee mineraalset koostist. Ta toonitab, et vale on arvamus, et mineraalvesi on alati suure soolasisaldusega.