/nginx/o/2008/07/01/53363t1hf555.jpg)
/nginx/o/2015/11/10/4685491t1hd0ba.jpg)
Rusikareegel ütleb, et meie päiksevaeses kliimas tuleks sügisel-talvel kindlasti D-vitamiini juurde võtta. Apteegis on D-vitamiini müügil mitmel-setmel kujul. Millisel kujul on seda kõige mugavam manustada, uuris Postimehe toimetus.
Tellijale
D-vitamiini test: kas libedamalt läheb alla tilk või pärl?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Apteeker paneb inimestele südamele, et D-vitamiini tuleks võtta vastavalt pakendil märgitud juhendile ja võtja vanusele. «Lastele antakse seda päevas 10–15 mikrogrammi, täiskasvanutele 25–30,» ütleb apteeker Ivika Holm. Kui perearsti juures tehtud vereanalüüs näitab D-vitamiini vaegust, võib annuseid suurendada. «Kui seda niisama apteegist osta, tuleb arvestada 30 mikrogrammiga päevas,» selgitab ta.
Kui täiskasvanutele piisab D-vitamiini tarvitamisest sügisel-talvel, siis lapsed ja vanurid võiksid seda manustada aasta ringi.