Kuus vähki ennetavat supertoitu

Tomateid tasub süüa.

FOTO: Panther Media/Scanpix

Mõned toiduained lubavad hoida ära kasvaja tekkimist, sest sisaldavad palju antioksüdante ja ühendeid, mis aitavad aeglustada vähki põhjustavate rakkude kasvu. 

Seda vähemalt labori tingimustes, kirjutab health.com. Nende toiduainete söömine aitab vähki eemale hoida ja teeb ka üldiselt tervisele head: 

Brokkoli

See sisaldab sulforafaani, mis turgutab organismi kaitsvaid ensüüme ning sihib kasvaja tüvirakke. 

Läänevaarikad, mida kutsutakse ka mustadeks vaarikateks

Need marjad sisaldavad antotsüaniinide, mis aeglustavad vähieelsete rakkude kasvu. 

Tomatid

Tomatites sisalduv lükopeen aitab peatada endomeetriumi-, kopsu- ja maovähi rakkude arengut. 

Kreeka pähklid

Neist pähklites leiduvad fütosteroolid aitavad aeglustada rinnavähi rakkude kasvu. 

FOTO: Panther Media/Scanpix

Küüslauk

Selles leidub fütokemikaale, mis aitavad peatada kahjulike nitrosoamiinide, kantserogeenide teket maos. 

Oad 

Kaunvilju süües suureneb kehas rasvhappe butüraadi tase, mis võib vähi tekke eest kaitsta.  

Populaarne

Tagasi üles