Kalorite päevanorm täitub uskumatul kiirusel
Vaata pilte päevastest toiduportsjonitest!

Söök.

FOTO: Caro / Awarska-Matuszak

Toite on soovitatav päevas süüa umbes kahe tuhande kilokalori jagu, kuid paljud loovad sellest normist oma ettekujutuse.

Inimese kalorivajadus päevas sõltub tema soost, vanusest ja  füüsilisest aktiivsusest, vahendab Business Insider. Toitumisspetsialistid soovitavad päeva jooksul keskmiselt tarbida kaks tuhat kilokalorit. Allpool on toodud näited portsjonitest, mis teevad kokku kaks tuhat kilokalorit.

Whopper, mis sisaldab peamiselt salatit, tomatit, ketšupit, majoneesi ja marineeritud juurvilju, sisaldab 630 kilokalorit, mistõttu päevaannuse kättesaamiseks vajame kolme burgerit.

FOTO: Business Insider

McDonaldsi suurte friikartulite pakk sisaldab 510 kilokalorit, seega päevakoguseks vajame neid neli tükki.

FOTO: Business Insider

Tükis Domino pitsas on 290 kilokalorit, seega kui tahta päev läbi vaid pitsat süüa, võib ära süüa seitse pitsatükki.

FOTO: Business Insider

Purk Coca-Colat sisaldab 140 kalorit, seega päevaannusena sobib tarbida neid 14.

FOTO: Business Insider

Üks keskmine õun sisaldab 126 kilokalorit, seega päevaseks koguseks vajaksime neid 16.

FOTO: Business Insider

Üks Reese'i maapähklivõiküpsis sisaldab 110 kalorit, mis tähendab, et päevanormi teevad täis 18 neist.

FOTO: Business Insider

Üks tavasuuruses banaan sisaldab 112 kalorit, seega päevaannuseks peame sööma neid 18.

FOTO: Business Insider

Üks suur porgand sisaldab 30 kalorit, seega ühel päeval saab neid normi kohaselt süüa 67.

FOTO: Business Insider