Aktiivsel eluviisil avastati veel üks üllatav kasutegur

Liikumine.

FOTO: Sille Annuk

Liikuv eluviis ei aita vaid figuuri hoida, vaid on abiks ka õpitu meeldejätmisel.

Üheks rusikareegliks peetakse arvamust, et õppimine on pea ainuke vahend, mis aitab meil targemaks saada, vahendab Business Insider. Tegelikkuses aitab meil asju meelde jätta  ka sportlik eluviis.

Et aju õpitut talletaks, vajame aineid nagu dopamiin ja noradrenaliin. On teada, et füüsiliste harjutuste tegemine toodab neidsamu aineid ja aitab seega informatsiooni paremini meelde jätta.

Kontrollimaks ka liikumise mõju inimese kehale, tehti 72 osalejaga uuring, mis tõestas, et õpitud asju mäletasid enam need, kes harrastasid enam sportlikke tegevusi.