Spetsialist: rasvarakkude hulk elu jooksul ei muutu

Rasvumine on spetsialisti kinnitusel krooniline probleem ja rasvarakkude hulk elu jooksul kehas ei muutu. Foto: SCANPIX

Pärast mao vähendamise operatsioone patsiente nõustava Kristel Ehala-Aleksejevi sõnul rasvarakkude hulk elu jooksul ei muutu ja seetõttu on rasvumise näol tegu tõsise kroonilise haigusega.

«Rasvumine on krooniline haigus, mille sümptomid aja jooksul ainult süvenevad. Ravi sellele pole leitud. Rasvarakkude arv elu jooksul ei kao. Kui laps on ülekaaluline, siis tema risk olla seda ka täiskasvanuna on suurem,» rääkis tohter.

Rasvarakkude arv jääb samaks ka pärast lõikust ja valmisolek nende uueks täitumiseks on olemas. Vähemalt kahe aasta jooksul peab mao vähendamise operatsiooni läbinu käima toitumisnõustaja juures.

Ehala-Aleksejev, kes opereeritud patsiente ka uurinud, ütleb, et toitumine pärast lõikust muutub oluliselt ja tegelikult vajab patsient elustiili nõustamist juba enne seda.

Väga sageli patsiendid ei tea, mis muutub. Endist toitumist tagasi ei saa. «Ei saa öelda, et toituge normaalselt, sest nad ei tea, mis on normaalne toitumine, muidu poleks nad sinna jõudnud, kus on,» lausus arst.

Tuleb kohaneda oma uue keha ja uute oludega. Mõned võtavad muutused omaks, aga kahjuks mitte kõik.

Nõuanded mao vähendamise opi läbinuile:

• sööge 4-5 korda päevas;
• keskenduda valguvajaduse rahuldamisele;
• jälgige toidukoguseid vältimaks mao ülevenitamist;
• sööge aeglaselt mäludes, söögiaeg peaks olema 15-30 minutit;
• vältige toite, mida raske mäluda, ehk väga kuiva toitu;
• jooge vedelikke toidukordade vahel, kuid vältige gaasilisi jooke;
• vältige suhkrurikkaid toite;
• tarvitage määratud toidulisandeid;
• liikuge vastavalt võimalustele.