/nginx/o/2016/09/02/5791087t1h2dd1.jpg)
Uuringud näitavad, et isegi minimaalne alkoholi tarbimine suurendab märgatavalt kõhurasva hulka, seda eriti meestel.
Uuringud näitavad, et isegi minimaalne alkoholi tarbimine suurendab märgatavalt kõhurasva hulka, seda eriti meestel.
Euroopas korjati ühe suuremahulise uuringu käigus andmeid enam kui 250 000 inimeselt ning Uuriti nende inimeste alkoholitarbimist ja elustiili, kirjutab fitlap.ee.
Meeste puhul leiti:
Naiste puhul leiti:
Nii toodigi välja, et tarbitud alkoholi tüüp, näiteks vein või õlu, mängib suurt tähtsust ülekaalu, eriti kõhurasva, tekkes.
Alkoholi tasuks aga vältida mitte pelgalt selles sisalduvate kalorite pärast. Alkoholi tarvitamise ajal paneb keha kõik muud ainevahetuslikud protsessid ootele ja tegeleb ainult alkoholi töötlemisega.
Sinu keha ei saa muuta alkoholist tulevaid kaloreid otse keharasvaks, vaid peab need ära kasutama. See tähendab seda, et rasvapõletus ja muu energiakasutus lükatakse edasi seniks, kuni alkohol on ära põletatud.