/nginx/o/2016/10/03/5913749t1hf629.jpg)
Skelett moodustab inimese toese, mille seisund määrab suuresti tema elu kvaliteedi, kinnitab Tallinna ülikooli käitumis- ja neuroteaduste tippkeskuse anatoomia lektor Meeli Roosalu.
Kuidas hoida luustiku tervist?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Erinevad liikumismängud, jalgpall, korvpall soodustavad osteoonide teket ja parandavad selle kaudu luu verevarustust, kirjutab ERR Novaator. Nii tagavadki lapsed oma igapäevases liikumises luude hea sisestruktuuri arengu.
Selline luu sisestruktuuri kujunemine toimub intensiivselt kasvuperioodil, hilisem liikumise mõju osteoonide tekkele on suhteliselt tagasihoidlik. Liikumisharrastused, milles on kontakt pinnasega minimaalne – suusatamine, jalgrattasõit, ujumine, osteoonide teket oluliselt ei stimuleeri.
Selleks, et inimese skelett suudaks vastu pidada kõrge eani, tuleks võimalikult rohkem targalt liikuda.
Loe luustiku ehituse kohta pikemalt ERR Novaatorist.