Joogaõpetaja näitab: mis vahe on kundalini, nidra ja tantra joogal

Tervendav ettepaunutus on hea liigestele ja puhastab meelt. Foto: Sander Ilvest / Postimees

Isvara joogakooli õpetajad Tiina Pappel ja Karolin Tsarski õpivad ja õpetavad joogat sügavuti ning peavad seda eelkõige meele treenimise praktikaks, mis omakorda annab füüsilisele kehale tervise.

Kuigi jooga alla liigitatakse ka paljusid hinduismiga segunevaid praktikaid, siis Tsarski sõnul praktiseerib suurem osa lääne inimestest ühte või teist raja ehk kuningliku jooga alla kuuluvat stiili. «Sellised stiilid nagu ashtanga jooga, vinysasa flow, yin jooga, power jooga jne. on kujunenud paljudes kohtades pigem füüsilise keha trenniks, mis suures osas jäävad kaugele Indiast ja Tiibetist pärinevatest jooga algekstidest. Tervise seisukohalt mõjuvad need stiilid kindlasti hästi nagu füüsiline aktiivsus üleüldiseltki,» rääkis Karolin Tsarski.