/nginx/o/2011/06/07/617076t1h8875.jpg)
Tallinna tervishoiu kõrgkooli õppejõu, arsti ja rahvatervise eksperdi Andrus Lipandi sõnul on äärmiselt oluline suitsust loobumist ette valmistada ja ajastada.
Ekspert: parim aeg suitsetamisest loobumiseks on puhkusele minek
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
«Parim aeg suitsetamisest loobuda on puhkusele minek, siis on inimene eemal oma igapäevarutiinist, millesse kuulus ka suitsetamine,» ütles Lipand Õhtulehele.
Loobumisajaks soovitab ta oma elamisest välja visata kõik välgumihklid ja tuhatoosid. «Suitsupaki taskus kandmine igaks juhuks on rumalaim vabandus,» märkis ekspert ja lisas, et ka alkohol olgu sel ajal inimese elus välistatud.
Samas tuleb juua ohtralt vedelikku – vett ja mahla –, sest see vähendab suitsetamise soovi.