/nginx/o/2011/06/07/617830t1hd5fb.jpg)
Terviseamet tuletab meelde, et kuigi Eestisse jõudnud kuumalaine ohustab enim kuni 4-aastaseid lapsi ja üle 65-aastaseid täiskasvanuid, on kuumus kurnav ka tervetele inimestele, kes väljas füüsilist tööd teevad.
Terviseamet: kuumus ohustab õues füüsilise töö tegijaid
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kõrge õhutemperatuur ja tugev päikesekiirgus võivad põhjustada ülekuumenemist, päikesepõletusi, vedeliku ja soolade kaotust, psüühika- ja vereringehäireid, infarktiohtu ja mitmete krooniliste haiguste ägenemist.
Võimalike ebameeldivuste vältimiseks tuleks hoiduda pikaajalisest päikese käes viibimisest keskpäeval. Kui see pole võimalik, siis kanda kindlasti päikese eest kaitsvaid riideid ja peakatteid.
Vedelikukaotuse vältimiseks jooge sageli, soovitavalt gaasita mineraalvett. Kohvi ja alkoholiga ei tohiks kuuma ilmaga liialdada, kuna need suurendavad vedelikukadu organismis veelgi.
Suure sooja nautijad peaksid kindlasti kasutama erinevaid päikesekaitsevahendeid, isegi siis, kui otsest päikest varjutavad harvad pilved, sest 90 protsenti UV-kiirgusest tungib ka läbi pilvede. Päikesekaitsevahendeid kandke nahale regulaarselt, et nende toime püsiks.
Rannas puhkajatele tuletab terviseamet meelde, et vesi pakub UV-kiirguse eest minimaalset kaitset ning veest peegeldunud kiired võivad riski hoopis suurendada.