Normaalne kehamassiindeks jääb alla 25

Eesti naiste KMI on keskmiselt Euroopa madalaim.

FOTO: ARNO SAAR

Kehamassiindeks on kehamassi ja pikkuse suhe, mida kasutatakse inimese kaalule lihtsustatud hinnangu andmiseks.

Kehamassiindeks väljendab inimese kaalu ja pikkuse ruudu suhet. KMI arvutatakse kui kaal kilogrammides jagatuna pikkuse ruuduga (meetrites). Näiteks 65 kilogrammi kaaluva ja 170 cm pika inimese puhul oleks arvutus: 65/(1,7*1,7)=22,5 kg/m2

WHO kriteeriumite alusel peetakse normaalkaaluks kehamassiindeksit vahemikus 18,5-25, üle 25 on tegemist ülekaaluga ning üle 30 jääv kehamassiindeks viitab rasvumisele. Alla 18,5 jääv KMI viitab aga alakaalule ning võib tervisespetsialistide hinnangul olla ohtlik.

Kuna kehamassiindeks ei mõõda tegelikku rasvaprotsenti kehas, ei pruugi see iga inimese puhul anda adekvaatset hinnangut.

KMI meetodit ei saa kasutada sportlaste, kasvueas laste ning rasedate kehakaalule hinnangu andmiseks.

WHO 2010. aasta  andmeil oli Eesti naiste keskmine kehamassiindeks 23,5 Euroopa regiooni madalaim.

Populaarne

Tagasi üles