Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2008/12/09/103228t1h052c.jpg)
Pere toetus
Saime abikaasaga teha sellise toitumiskava, mis mõlemale sobis. Toiduvalikut tuli küll veidi ümber tõsta, kuid umbes 75 protsenti sellest meil kattus. Abikaasa ei tohi liha kõrvale süüa näiteks paprikat, sellega tuli arvestada. Selline pidev avastamine ja mängumaa.
Veregrupidieet
Mind huvitas veregrupidieedi puhul see, et see tundus laialdasem kui lihtsalt kaalulangetamine. Näiteks mõnda on veregrupidieet aidanud astma või diabeedi puhul. Kunagi proovisin ka kaalujälgijaks hakata, aga ei meeldinud kõiki asju kaalu järgi teha. Veregrupidieedi puhul võib süüa nii palju, et kõht saab täis.
Loobumised
Loobuma pidin piimatoodetest. Tänu sellele jätsin kohvijoomise, sest ma jõin seda ainult piimaga. Ega kõik surmaähvardusel ka ei toimu. Ükspäev tegin praemuna ja sain aru, et paganama häid asju on olemas.
Enesetunne
Nüüd on kogu aeg külm, rasvakiht on nii ära läinud, et tunnen, et mul on külm. Esimese kolme kuuga läks 26 kilo, nüüd on stabiilsemalt kilo või kaks kuu jooksul alla läinud. Mulle on tähtis jääda ühte kaalu.
Trenn
Ujumas käin ja vahel teen kepikõndi ja bodypump’i. Eks pea kaasa aitama kehale, et rasva põletada.
Ega see veregrupidieet universaalne päästja pole, mõnele ta lihtsalt ei sobi. Mulle sobis. Esimene samm on raske, see on nagu kaljult alla hüppamine. Edasi lähed juba hea ja laheda hooga.