Lugeja küsib: kui palju peaksid lasteaialapsed päeva jooksul vett jooma?

FOTO: Mandy Godbehear / PantherMedia / Scanpix

Sobiv vedelikekogus sõltub inimese kehakaalust, aktiivsusest ja isiklikest eelistustest. Aga kui palju peaks laps, näiteks kolme-aastane lasteaialaps jooma päevas vett?

ERR Novaatoris vastas Tartu Ülikooli pediaatriaprofessor Vallo Tillmann:

On oluline, et lapsel oleks alati ligipääs joogiveele ja kasvatajad peaksid aeg-ajalt küsima laste käest, kes soovib vett juua, eriti peale füüsilist aktiivsust ja palavate ilmade korral.

Ei ole vajadust sundida last jooma teatud kindla hulga vett päevas. Kui aga mingit soovituslikku arvu siiski öelda, siis lasteaialapsed võiksid juua keskmiselt 3–5 klaasi vett ööpäevas sõltuvalt vanusest ja olukordadest. 

Loe vastust täismahus ERR Novaatorist.