/nginx/o/2016/09/08/5806187t1he057.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2017/06/19/6798879t1ha71c.jpg)
Rasedad, kes teevad öötööd vähemalt kahel ööl nädalas, võivad olla suuremas raseduse katkemise ohus. Siiski on raseduse katkemise tõenäosus suhteliselt madal.
Seda tüüpi töö suurendab raseduse katkemise ohtu
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Sellisele järeldusele tulid taanlased, kes uurisid ligi 23 000 raseda andmeid, et välja selgitada, kas öötöö on seotud raseduse katkemise ohuga 4.-22. rasedusnädala vahel, kirjutab Healthline. Selguski, et vähemalt kaheksanädalase rasedusega naistel, kes töötasid kahel või rohkemal ööl nädalas, oli kolmandiku võtta suurem raseduse katkemise tõenäosus kui naistel, kes öötööd ei teinud. Risk suurenes iga öövahetuse arvuga nädalas ning ka järjestikku töötatud ööde arvuga.
«Öösel töötavad naised on kunstliku valguse käes, mis häirib nende tavapärast ööpäevarütmi ning vähendab unehormooni melatoniini vabanemist. Uuringutes on selgunud aga melatoniini olulisus komplikatsioonideta raseduse tagamisel – arvatakse, et see aitab säilitada platsenta funktsiooni,» sõnas uuringu autor dr Luise Molenberg-Begtrup.
Siiski rahustasid teadlased, et rasedad ei peaks sellest leiust paanikasse sattuma. «Öötööga kaasneb küll raseduse katkemise suurem risk, kuid selle mõõtmed ei ole murettekitavad. Saja öövahetuses töötava naise kohta võib esineda üks raseduse katkemine rohkem kui sama hulga ainult päevatööd tegevate rasedate puhul – vastavalt viis ja neli juhtu,» kinnitas Molenberg-Begtrup.
Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmeil seostatakse naiste öötööd ka enneaegse sünnituse, menstruatsioonihäirete ja nurisünnituse ohuga. Peamine põhjus ongi ööpäevarütmi häirumises, mis muidu aitab naise hormoone reguleerida, sealhulgas ka raseduse ajal. Günekoloogiaprofessor Shannon Clark märkis uuringule täienduseks, et unevajadus raseduse ajal on erinev. «Rasedad vajavad rohkem und, seda eriti esimese ja kolmanda trimestri ajal. Väsimus on neil perioodidel suurem kui II trimestril, mil paljudel naistel võib olla hoopis rohkem energiat. Kindlat unetundide arvu ei saa aga välja tuua.»
Clark soovitab rasedatel säilitada korrapärast unemustrit nii palju kui võimalik, hoiduda (öö)vahetustega tööst, püsida tervislikus kehakaalus, käia aeg-ajalt arsti vastuvõtul ning hoida olemasolevad tervisehäired (diabeet, kõrge vererõhk jm) kontrolli all. «Üldiselt võib kehale aga vähem stressi tekitada fikseeritud öine töögraafik kui vahelduv öine töögraafik – see võiks olla võimalusel eelistatud, eriti raseduse ajal, kui muud varianti pole,» lisas ta.