Mis aitab hirmudest vabaneda?

Teadlased leidsid, kuidas hirmust vabaneda.

FOTO: Shutterstock

Saksa teadlaste uuringust on selgunud, et parim viis hirmu leevendamiseks on teise inimese kohalolu.

Julius-Maximiliansi Ülikooli teadlased korraldasid uuringu, mille käigus selgitati välja, mis on parim viis hirmude leevendamiseks. Selgus, et hirmu ja selle tagajärjel tekkinud füsioloogilist pinget on võimalik leevendada teise inimese läheduse abil. Lähedus mõjub ka siis, kui tegemist on võõra inimesega, kes hirmul inimesega otseselt ei suhtle ega teda puuduta.

Katse käigus kuulasid osalejad kõrvaklappidest neutraalseid või hirmu põhjustavaid helisid – vee voolamist või inimkarjeid. Pooltel juhtudel viibis osalejaga ruumis teine inimene, kes ei rääkinud osalejatega. Teadlased jälgisid osalejate füsioloogilist reaktsiooni hirmustiimulile. Leiti, et kui ruumis viibis teine inimene, tundsid osalejad vähem hirmu.

Samuti leiti, et leevendav mõju oli suurem, kui läheduses viibiv inimene oli hirmu tundvast inimesest võimalikult erinev. Teadlaste hinnangul on selle põhjuseks see, et hirmul inimene eeldas, et mida erinevam teine inimene oli, seda väiksema tõenäosusega tundis ta ise hirmu.